上海精神病治疗专家，失眠对我们的健康有很大的影响，是一些疾病。因此，及时了解疾病的发生，及时治疗是远离疾病危害的措施。之后，小边还建议我们注意健康的生活，注意合理的饮食，尽量远离疾病的发生。1心理因素：焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒、过度思考会导致失眠。

2生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋、关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。随着年龄的增长，睡眠效果也会发生变化，导致失眠。丘脑病变可能表现为睡眠节奏错误，即白天睡觉，晚上睡不着。

3药物因素：饮酒、滥用药物、依赖药物，停止症状可导致失眠。常见的药物有兴奋剂，镇静剂，甲状腺素，避孕药，抗心律失常药等。

4不良环境和习惯:不良环境和习惯会影响很多人的睡眠。噪音、光线强弱、热寒失眠、过度饱腹或饥饿、睡前剧烈运动和休息不规律会影响睡眠。

失眠包括睡眠困难：睡眠后12一个小时睡不着的梦:睡得浅，经常做梦早醒:睡后早醒，醒后睡不着，睡后醒。

心理:紧张、焦虑、抑郁等导致失眠。比如有的同学明天考试，紧张得睡不着。

人体的生理时钟受到干扰，如轮流工作或出国旅行的人，会因而干扰人体的生理时钟，导致失眠。

睡前喝刺激性和含咖啡因的饮料。

声音、光线、气味、床太软或太硬、室内温度过高或过低、蚊子、苍蝇或虱子叮咬等外部影响。睡眠环境突然发生。

饥饿、饱腹、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛等生理因素。影响：偶尔失眠对健康影响不大。但长期失眠会降低人们的创造力、反应迟钝、记忆丧失、无法处理复杂的工作等，严重时会导致幻觉和精神混乱。

上海精神病治疗专家，面对失眠的出现，治疗是可靠的。以上是首先介绍的原因。我希望你能尽快远离失眠的痛苦。

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