。白癜风是由于患者本身的黑色素脱失而导致的，身上白斑出现在衣服可以遮盖的部位还好，但是如果出现在面部，觉得在面部影响美观，被外人看到也会投来异样的眼光，自己会因此感到自卑，焦虑，患者的自尊心也会倍受打击，承受巨大的心理压力。那么，如何缓解白癜风患者压力呢？

一、。保持乐观积极的心态。很多患者听闻白癜风是一种易确诊难的皮肤顽疾，就觉得无望，因而放弃治疗，这种消极的心态对白癜风病情有害无益。患者一定要信心，积极面对和治疗疾病。

二、适当进行运动。其实运动也是一种很好的放松方式，可以帮助患者呼吸新鲜空气和认识一些新朋友，使患者在感受大自然的过程中心情放松很多，有很好的舒缓压力的作用。

三、充足的睡眠。人的睡眠质量是很重要的，直接关系到第二天的工作和生活状态，精神面貌看起来也更好。一定要重视白癜风，因为如果没有及时进行治疗的话，病情会很快发展到更严重的情况，所以为了避免更严重的伤害，一定要早发现早治疗，而且监看的人一定要提前预防。

另外在日常饮食方面也要注意，注意避免维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治果，不利于白癜风的治果，比如烟、酒、辣椒。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉牛、兔、猪、瘦肉肝脏、蛋、奶、菜萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的治疗都是有一定的辅助帮助。

。上述就是怎样舒缓白癜风患者心理压力。白癜风患者在治疗时也要注意日常心理调节，良好的心理状态对于白癜风的治疗是相当有必要的！祝愿患者早日康复。

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