在生活中，一些朋友患有下肢静脉曲张。看着腿上的这些小蚯蚓，他们不知道该采取什么治疗方法，更不用说如何做好日常保健了。在这里，我你，下肢静脉曲张不要惊慌，三种方法可以帮助你去除小蚯蚓。有这种症状的朋友，收集这些方法，肯定会帮助你

下肢静脉曲张不要惊慌，三种方法可以帮助你去除小蚯蚓

1.选用循序减压弹力袜。

到目前为止，有一种循序减压弹力袜可以缓解下肢静脉曲张，舒适优雅。弹力袜有多种颜色、型号和压力等级，必须在专业医生的指导下使用。根据自己合适的型号和压力，可以明显改善静脉曲张引起的下肢酸胀、酸痛等症状，提高患者的生活质量，缓解静脉曲张的进展和并发症。

2.运动

下肢静脉曲张患者可以低冲击运动，如骑自行车、游泳、散步等，不仅可以改善血液循环，还可以减少新静脉曲张的发生，但必须禁止力量训练项目，避免突然中断运动，运动可以配合减压弹性袜效果更好。

3.饮食和作息。

下肢静脉曲张患者应多吃低脂饮食。高纤维素饮食，同时加强维生素E和维生素C的补充，必须控制饮食，避免肥胖。尽量不要使用避孕药来避孕，避免穿太紧的衣服和高跟鞋，不要长时间翘腿，坐着或站着。

如果职业要求必须长时间坐着或站着，你应该在工作一个小时后适当活动一下。高危人群较好弹性袜子。每天睡觉前，你可以平躺在床上，抬起腿，直到心脏水平高于12英寸，保持大约5分钟。睡觉时，你可以侧卧睡觉，这可以降低盆腔的静脉压力。此外，戒烟和饮酒，否则会对动脉和静脉造成损害，通常使用温水和盐水洗脚，适合静脉溃疡患者。

温馨：下肢静脉曲张患者在日常生活中必须好好照顾身体，保护生病的一侧，防止创伤，避免剧烈运动，每天晚上睡觉前可以用温水浸泡脚，保持平静的心态。不能坐很长时间，站很长时间，不能穿紧身裤。

以上告诉朋友一些实用的下肢静脉曲张护理方法，如果你患有这种疾病，首先去医生检查，治疗，然后你可以尝试这三种方法来帮助你去除小蚯蚓。下肢静脉曲张患者的下肢浅静脉处于扩张和弯曲状态，一旦发生静脉曲张，就没有办法进行自我修复。然而，不要惊慌，日常护理是非常关键的，尝试这些方法，帮助你减少静脉曲张的范围是有效的。

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