白癜风的治疗时不易的，白癜风还容易复发扩散，所以我们平时要注意护理，尽量减小白癜风复发扩散的可能。那么白癜风患者平时要怎么护理呢?

饮食

白癜风饮食护理中，患者要注意忌口：日常要少吃较好不吃维生素C的一些蔬果，如猕猴桃、山楂等，忌口是羊肉、狗肉、韭菜、虾等热性食物以及发物，辣椒等刺激性较大的食物，以免影响黑色素的合成，促使白斑发展。

穿衣

皮肤遭受摩擦和压迫等外界刺激，可导致局部皮肤微循环障碍，诱发白癜风。白癜风患者不注意这些，更是会加重病情。因此，白癜风患者日常要尽量宽松舒适的衣物穿着，不穿紧身衣裤，腰带要松。内衣等贴身衣物要尽量棉质产品，肩带不药过紧，避免衣物对皮肤的刺激。

皮肤保养

白癜风属于皮肤疾病，皮肤发生外伤、被阳光暴晒后，很容易引发白癜风同行反应，促使白斑发展。所以，日常护理中患者要加强皮肤的护理，避免使用气味刺鼻、质量不佳的护肤品，谨防皮肤外伤，出门要避免阳光暴晒，以免紫外线灼伤皮肤，导致白斑的扩散。

拥有良好的心态

想要护理好白癜风，良好心态的必不可少，患者情绪的好坏能影响白癜风的发展状态，好的心态能缩短治疗进程，增加治果，不良心态会刺激白斑扩散，增加治疗难度，影响睡眠质量，其危害真是不计其数。

规律作息。熬夜、昼夜颠倒、睡眠不足等不良的作息习惯，很容易使人们精神不振，影响到患者身体机能和免疫系统，这对健康有着很大伤害，会直接加重白癜风病情。所以白癜风患者在生活中要养成良好作息规律，保证充足睡眠时间。

减少有毒物质的接触

橡胶类手套含有的有毒物质会对皮肤中的黑色素细胞有破坏性作用，长期戴橡胶手套的白癜风患者手臂上常会出现色素的脱失。一些含大量酚类，笨等化学制品 对皮肤的损伤也很大，要注意少接触这些物质。

外用药物的一定要慎重

临床上不少白癜风患者由于外用药物使用不合理，导致病情加重，尤其是在白癜风发展期。在白癜风发展期要尽量药性弱的药物，尽量中药或中成药，避免使用激素。

温馨：患者要想治好白癜风，治疗与护理都要重视，有些患者只治疗，忽略了护理，导致白癜风久治不愈，大家一定要重视。

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