南宁正规的白癜风医院，得了白癜风可以喝什么汤?在日常生活中，我们离不开汤，尤其是白癜风患者在给身体补充营养的时候。然而，有些人有饭后喝汤的错误习惯。众所周知，错误的喝汤习惯不仅无法吸收营养，还会导致肥胖。因此，我们必须警惕远离以下七种喝汤的坏习惯:汤的精华在于汤，只喝纯汤就好。

一般认为，汤炖好后，营养精华在汤里，喝汤就好了其实不管是鸡汤、牛肉汤、鱼汤等。，即使煮几个小时，汤也很丰富，而且汤的蛋白质只有6%~15%左右。蛋白质中85%以上的营养还在肉本身，只喝汤不吃肉很可惜。

上西餐的顺序是先喝汤，再用主菜和配餐;中餐是把汤放在用餐，这个时候，因为很多人都吃饱了，再喝汤很容易导致营养过剩，引起肥胖，而且汤会稀释胃液，影响食物的消化吸收。所以，先喝汤比喝汤更健康，有减肥的效果。

喝汤要喝热汤，人体口腔、食道、胃黏膜的高能耐受温度在60摄氏度左右，如果超过这个温度，很容易造成黏膜损伤，喝热汤会增加食管癌的风险。建议等汤凉了再喝，比较健康。

喝汤速度快，喝汤很快，当你充满意识的时候，你可能吃得太多了，很容易导致肥胖。你要慢慢喝汤，不仅要充受汤的味道，还要给食物充足的时间消化吸收，提前感觉吃饱了，不容易发胖。

爱喝汤，一顿饭可以喝好几碗。如果汤的类型是高热量、高盐、高嘌呤，就不要多喝，尤其是痛风、肾病、高血压的人，应该避免喝这些汤。普通人吃饭时可以慢慢喝，少量喝汤，以养胃为原则。

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