许多男性因为平时只顾着工作不讲究卫生，细菌就会进入前列腺，后就会患上前列腺炎。男性在得了前列腺炎以后除了得接受治疗外，更重要的事情就是平时的护理，那么我们到底该如何护理呢?我们来听听前列腺疾病方面的专家是怎么说的吧

1、饮食清淡：平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染;多吃西红柿、苹果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌过食油腻食物。

2、心志乐观：快乐饱满的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色的思维方式，积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

3、会阴松暖：避免长时间骑自行车及会阴部受凉;不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动;少穿或不穿紧身内裤。

4、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳;要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

5、强身健体：养成良好的生活习惯，起居生活规律有序;坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，促进炎症康复。

6、坚持热水坐浴未婚未育男性慎用：每次1530分钟， 一定的水温;注意个人清洁卫生。

7、 节律：避免接触有性刺激的书刊及音像制品; 不洁 ;已婚患者性生活要有规律，勿过频过少，勿忍精不射或中断射精。规律性生活，能达到减轻前列腺充血水肿的目的。

如果您不幸得了前列腺炎的话，请您一定得重视平时的护理，也就是完全按照上面的要求去做，也不算太难。以后大家还得坚持住，养成好的生活习惯，这样前列腺炎就不会再**了，这样可以全力 自己的身体健康，自己受到的伤害也少。

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