由于甲减患者甲状腺激素分泌不足，其代谢会开始减慢，经常会出现便秘和腹痛，体重也会随着病情的发展而增加。许多人在甲状腺功能减退后出现体重增加的症状。在这里要董方武医生大家有一些食物就不要继续食用了，否则会越来越胖，加重病情。

油条:油条是一种受欢迎的早餐食品，是甲减和肥胖患者的。油炸后，油条的脂肪很高，不利于健康。

方便面:方便面方便快捷又好吃，很多人都喜欢吃。但是方便面不仅油炸后脂肪含量高，汤粉中的化学添加剂也不利于疾病的恢复，所以还是尽量减少食用为好。

香肠:肉香肠脂肪含量和钠含量都很高，有些香肠还含有硝酸盐，吃多了会致癌。它看起来很美味，但对我们的健康有很大的影响。

碳酸饮料和加糖鲜榨果汁:碳酸饮料是正常人肥胖的原因，对甲减患者的影响更大。很多人认为鲜榨果汁一定是安全的，其实不然。鲜榨果汁可以适当饮用，但不能加太多糖精，否则会导致肥胖。

除了以上不能够继续食用的食物，还为大家整理了一些日常的注意事项。我们不仅要积极配合治疗也要注意自己的生活习惯。

清淡饮食:甲减患者常因水肿出现手脚肿胀。味道重的食物会刺激甲状腺，加重水肿，所以要避免吃味道重的食物。如腌肉、麻辣烫、烧烤等。

多吃温和的食物，少吃寒凉的食物:瓜果可以补肾暖阳，肉类可以温补，可以多吃；忌吃:凉茶、菊花茶、西瓜、苦瓜等凉性食物。

泡脚促进血液循环:甲减患者容易手脚冰凉。睡前用热水泡脚，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠。

学会沟通，缓解压力:改掉不良生活习惯，劳逸结合，稳定情绪，避免过度劳累。

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