对那些只有窦性心律不齐且无其它疾病的人来说，不限制任何体育锻炼，即使是适度的体育锻炼也能改善窦性心律不齐的情况，心电图显示窦性心律不齐，存在生理原因，如果是病理性因素，必须首先确定窦性心律不齐的病因，然后才能确定下一步的治疗方法。假如由于冠心病、严重的心肌病或心肌炎，引起来窦性心律不齐，则在急性发作期，不进行任何锻炼，首先要保证充分休息，然后再逐步增加活动量。导致窦性心律不齐的原因主要是由于窦性心律不齐所致。
孩子出现窦性心律不齐的原因。
如果发现小孩心律不齐，父母不但不必担心，还要高兴，因为根据专家对HRV的研究，窦性心率异常，表明儿童并无器质性心脏病。心律不齐是儿童常见的窦性心律异常，几乎所有儿童，是三岁以上的儿童。正常情况下，人的心跳是由窦房节发出的，窦房节会发出刺激心跳的信号，这是由于窦房结的信号而引起的心跳，这被称为正常的窦性心率。并且这一正常现象，也有益于加强儿童的心脏功能，提高心脏的储备能力。
出现窦性心律不齐并发症。
如窦房结发生病变，引起严重的心动过缓，同时伴有窦性心律不齐，这种情况对心脏射血影响较大，心脑器官供血不足，如血压下降、眩晕，严重者可出现晕倒，导致其痉挛，又称阿斯综合症发作。窦性心动过速患者出现心律不齐的情况下，心动过速心率通常只有100次左右，对心脏功能的影响很小。一旦发生窦性心动过缓，就会出现心律不齐的症状，要结合病人的心率水平进行判断。若为55次左右，对心脏的射血影响也是微乎其微的，不会造成任何并发症。
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