1.场所恐惧症
我害怕人多的地方，感觉没有自己的位置。如果我在这样的地方，我会感到焦虑。有些地方恐怖情况的一个关键特征是没有可用的出口，因此患者经常会避免这些情况或需要家人、亲戚和朋友的陪同。
2.社交恐惧症
害怕社交，在社交场合遇到一些熟人都不好意思打招呼。社交恐惧症表现为患者害怕尴尬、颤抖、脸红、出汗、笨拙、困惑、被他人注意。因此，避免诱发焦虑的社交场景，不敢在餐厅与他人坐下，害怕与人近距离相处，尤其是避免与他人交谈。恐怖脸是常见的一种。患者在公共场合会感到害羞、脸红、尴尬、尴尬、笨拙和迟钝，害怕成为嘲笑的对象。有些患者害怕看别人的眼睛，害怕与别人的眼睛相遇，这就是所谓的眼对眼恐怖。社交恐惧症很常见，但可以治愈。
3.特定恐惧症
也有一些恐惧症患者，可能有过一些不好的经历，他们的心理会对某个特定的对象或特定的情况产生强烈的、不合理的恐惧或厌恶。童年是频繁的。典型的特定恐怖是对动物如蜘蛛、蛇、自然环境如暴风雨、血液、注射或特定情况如高空、密闭空间和飞行的恐惧。因此，患者会有回避行为。
如何治疗恐惧症？
1.行为疗法:包括系统脱敏疗法、暴露疗法等。，是治疗特定恐惧症重要的方法。其原则包括:一是消除恐惧对象与焦虑、恐惧反应之间的条件联系；第二，直面回避反应。
2.认知行为疗法:认知行为疗法是治疗恐惧症的。以往的行为治疗方法强调可的行为和动作，长期效果不理想。认知疗法不仅调整患者的行为，还强调对患者非理性认知的调整，效果更好。是对于社交恐惧症患者来说，他们扭曲的信念和信息加工过程使症状持续存在，纠正这些扭曲的认知模式是治疗的关键内容。
其实很多恐惧症患者或多或少都有这种
心理疾病，只是他们越逃避，要面对的问题就越多。所以，当你发现自己有恐惧的时候，不妨大方地接受自己的心理，把自己心里的缺点说清楚，不要完全否定自己。正确认识自己是步。不要太在意别人的评论。你想成为什么样的人，只有你自己说出来。
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