成都，日常生活，有很多人因工作上的必须或礼数的必须，随时都是会面带笑容地笑着，可是这类快乐并不是来自于心里的快乐，若长期性这般，会给心理状态产生某类压力，从而有可能发展趋势成抑郁，可是患者会由于习惯性而维持微笑，这时就称为微笑抑郁。

很多人认为只有内向、心胸狭窄的人才会得抑郁症，开朗、爱笑、对人友好的人肯定得不到。其实这种想法是大的误解，微笑抑郁症就是好的反驳，很多时候，因为他们爱笑，友好开朗，永远表现得很愉悦，人们更容易忽略他们的真实感受。

在现代社会里，每个人有自身的生活压力，尽管主要表现不容易过多，可是心里的负面情绪实际上早已堆积到了一定的水平。笑容抑郁病人脾气暴躁，轻度的艰难都能造成极度焦虑和焦虑不安，并且全部的精神实质转变是在内部进行的，在容貌上压根看不见，这也是困惑该类病症的一个难题。微笑抑郁的病人尽管表面不容易显出一丝负面情绪，但会发生困乏、食欲不佳、头疼、失眠等病症，病重时还会继续有寻短见想法，自虐、自尽等损害自身的个人行为，一定要给予充足重视。成都。

微笑抑郁病人要改进病况，先要卸掉微笑的掩藏，正确认识微笑的界定，用英勇的心态应对日常生活，不必把笑容误以为是较好的护甲。患者产生消极情绪时，要懂得自我调整，可利用听歌、散散步、做朋友倾吐等形式释放压力，不必一味地躲避。除此之外，患者在发生失眠、心慌气短等病症时，要多吃米饭、苞米等杂粮，多吃蔬菜新鲜水果，不必饮用咖啡，避开酒烟，勤奋早日恢复正常。

成都，随着大家生活的节奏的加速，笑容抑郁症病发总数呈持续上升发展趋势，我们要提早搞好防止工作中，将工作与生活分离，不必为了更好地维持自己品牌形象而遮盖自身的情感，因而即使后不容易造成抑郁，还会继续随意的迷失自己，丧失自身，丧失自身。成都。

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