预防糖尿病肾病的人都做些什么？
1、糖尿病防肾病，血糖、血压进行控
加州大学圣地亚哥分校的医学教授说，长期的高血糖会损害肾脏的血管，许多肾病患者有高血压，这是糖尿病肾病进展的一个重要指标，高血压不仅会导致不稳定的血糖，还会直接损害肾功能，加重肾衰竭糖尿病肾病。
因此，糖尿病患者应注意血压和血脂，并加以控制。建议糖尿病肾病患者控制糖化血红蛋白hba1c尽可能低于% ，控制血压140/90以后，更有利于肾衰竭的预防和治疗。
2.糖尿病患者定期监测肾功能。
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对于所有的慢性疾病，预防比治疗更重要，糖尿病肾病也是如此。监控是预防的必要手段。糖尿病肾病应定期监测肾功能。建议每三个月做一次尿检和血检。
监测糖尿病患者的尿常规包括微量白蛋白尿，24小时尿蛋白定量，其中包括血糖，血压，尿酸，血肌酐和尿素氮，此外还有一个肾功能的特定指标: 肾功能，肾功能，肾脏超声波。
3、加强运动，把体重控制好
肥胖是糖尿病发生的一个非常重要问题原因，也是中国高血压发生的因素，而如果把体重进行控制好就有利于血糖管理控制，控制体重的方法主要就是运动了，哪些运动发展适合糖肾患者？
慢跑、太极、体操、瑜伽等低强度运动，不但有助控制血糖，还能增强身体机能、增强免疫系统、减少肾脏炎症及减低感染风险，保护肾功能的稳定。
4. 糖尿病肾病预防饮食
不论是控糖还是护肾，都需要坚持清淡饮食，包括低盐、低糖、优质低蛋白饮食三原则。低盐饮食要求每天每人摄入盐不超过5g，有助于稳定血压、减轻水肿，降低蛋白尿。优质低蛋白饮食一方面减轻肾脏的代谢负担，有些糖肾患者存在明显营养过剩，减少蛋白质的摄入不会造成营养不良，还会加强消化，一方面糖肾患者伴有蛋白尿，优质低蛋白饮食有助于抑制蛋白漏出，以免蛋白尿增多加速肾衰竭。
5、糖尿病防肾病要禁止学生吸烟
许多糖尿病患者，包括肾病患者，都是吸烟者，要戒烟，当吸烟时会吸入一氧化碳等物质，容易引起血管收缩，可能会影响肾脏的血液供应，除了吸烟吸收毒素外，部分需要通过肾脏的新陈代谢，会增加肾脏的负担，所以要戒烟。
6、好心情健康，预防肾病也要阳光心情
糖尿病友防肾病做到以上几点外，还要保持良好心态，因为良好心压有利于血糖血压的平衡，而这两个着急指标平衡了，肾病也就好预防了，得上肾病要积极治疗，不要自暴自弃。
我们大家：日常学习生活中如果可以发现学生自己对于身体发展出现问题异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。
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