生活环境压力的增加、作息不规律等，导致企业很多学生朋友之间出现了睡眠功能障碍，其中有不少人患有失眠症，很多人可以认为自己失眠问题就是睡不着觉，其实他们并非都是如此，睡眠质量差，睡梦中经常醒来，入睡困难等都可视为失眠，长期治疗失眠对人体的危害可不小，那么，失眠给我们带来了发展哪些方法危害呢？警惕失眠方面带来的三大危害。
     、长期失眠会造成身体内分泌紊乱，这不仅会影响患者的面部，由于长期睡眠不足，患者甚至会出现植物神经紊乱等症状，并会增加贫血的发生率，大多数患者往往会表现出身体虚弱、精神萎靡、对什么不感兴趣，这将大大降低患者的生活质量。
     第二、正常人每天的睡眠时间应该是78小时。如果不能保证足够的睡眠时间，就会影响人体的排毒。当毒素在人体内堆积时，会影响血管壁，进而诱发各种心脑血管疾病或肾脏疾病。尤其对于女性来说，长期睡眠不足会导致面部色斑、肤色暗沉、月经不调、闭经、早衰。
     第三、失眠不仅是作为一种睡眠障碍，更是成为一种文化精神疾病，睡眠长期发展得不到有效缓解还会引发学生精神疾病，患者会出现焦虑症、抑郁症，甚至情绪管理变得狂躁，这会对患者的工作、学业、人际交往关系造成污染严重社会影响。
      我们都知道失眠给我们带来的危害。失眠可能发生在任何年龄。由于引致失眠的因素很多，精神压力和身体变化可能会导致失眠，因此，失眠的病人切勿掉以轻心。尽早来进行检查，排除身体疾病，然后让彭翠英主任制定一个适合你的治疗方案，积极治疗可以避免失眠对你的身体健康造成更多的伤害。

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