抑郁虽是一种常见的心理疾病，但许多人对其仍有诸多误解。很多抑郁患者本来可以及早发现病情，但是因为对抑郁有一些误解，他们的治疗被推迟了，耽误了治疗的好时机。所以对于抑郁的误解是什么呢？

误解一：认为抑郁就是心情不好，情绪低落，只要出去玩就好了，不用治疗。

假如偶尔心情不佳，通常你可以出去放松一下，转移注意力，就可以改善你的消极情绪。我们应该了解到，尽管抑郁症的主要症状是情绪低落，但是抑郁的程度和持续时间都超过了正常的人“坏情绪”。通常会维持到数周或者上月，就已属疾病范畴，单靠外出旅行是无法解决的。也许外出旅游能缓解部分因抑郁而产生的心理压力，使你转移注意力，暂时忽略抑郁带来的痛苦，使你短期感觉好些。但是，这并没有从根本上解决问题，一旦回到原来的环境就更加难受。是那些导致抑郁症的生理因素，是无法通过“放松”来使其消散的。所以，一般情绪不好的缓解方式，对于中度、重度抑郁患者是没有太大作用的还是需要进行严格的治疗。

误解二：只有那些毫无价值、性格脆弱、意志薄弱的人会患上抑郁症。

当代医学研究发现，导致抑郁的主要原因之一就是个体生理机能的缺陷。抑郁仅仅是一种普通的疾病，像感冒发烧一样普遍。与个人的性格有关系但也不是全部和此有关。历史上，坚强而伟大的人患抑郁症的例子也是有的。例如，第16届美国总统林肯、第二次世界大战的强者罗斯福、英国首相丘吉尔，都是全球的伟大人物，他们也会患抑郁症。所以抑郁并不意味着个人意志薄弱，心胸狭窄。

误解三：快乐和乐观的人不会抑郁。

整天皱眉，以泪洗面的样子是很多人以为的抑郁症症患者的样子，而这只是抑郁症患者的一部分表现。实际上，你是否抑郁并不一定和你是否幸福有关。一些抑郁的人在平日里总是笑容满面，他们似乎是乐观主义者。但这种笑容也许并非来自于内心的真实感受，而是来自于工作、面子和仪态。实际上，他们内心压抑、沮丧，通常被称为“微笑忧郁”。喜剧片卓别林和憨豆先生都是这类抑郁的特殊病人。

误解四：抑郁是一种精神上的问题，没有生理上的不适。

抑郁是一种心理疾病，情绪低落是其主要症状。但是，这并不意味着抑郁的人没有生理上的不适。反之，抑郁病人身体不舒服的情况很常见，可以表现为失眠、腹胀、便秘、胸闷、头痛、呼吸困难等。一般情况下，这些身体不舒服大多是通过病人的主诉，实际检查没有什么异样。

误解五：抑郁的药物是兴奋剂，会让人上瘾，会损伤智力和大脑。

对抑郁的药物是“抗抑郁剂”，而非兴奋剂。此外，抗抑郁剂有分类部分强效的抗抑郁药在医生的指导下使用也是不会产生依赖，上瘾的。“一旦服下，终生不弃”的说法也会没有的。近20年来，随着医学的发展，许多新的抗抑郁剂被开发出来。它们副作用小，安全，而且一些药物对老人和青少年是安全有效的。吃抗忧郁药不会损害智力和大脑。

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