从一定意义上说，女性有一种先天优势，因为尿酸水平与女性体内荷尔蒙水平有很大关系，它能促进尿酸的排出，减少危险。

另外，高尿酸血症或痛风偏爱男性，饮食习惯不当也是一个不容忽视的原因，男人爱吃肉和动物内脏，但是这类食品都是高嘌呤食品，男性饮酒比女性多，酒精还会妨碍尿酸的正常代谢，有些男人就会说他们不吃肉和喝酒，但是尿酸还是很高的，如果他们有长期喝软饮料的习惯，也会增加危险。

不过，女性同胞们不要过早快乐，高尿酸并非男性所特有，女性也可能有，毕竟，不仅仅是这些，还有遗传和肥胖的因素，是对于闭经后的女性，体内雌激素水平下降，应引起重视。

男性出现哪些症状可能是尿酸变高引起痛风?

人体尿酸升高，在不同的时期，身体的表现也不一样，有的人有高尿酸，但无明显症状，有的发现后有并发症，有一位男性痛风病患者，因排尿异常而来就诊，他以为只是肾功能不全，后来检查发现这是高尿酸和痛风所致肾损伤，所以，我要男性朋友，如果在排尿的时候经常出现以下症状，一定要尽快检查尿酸和肾功能，不要拖拉。

男性出现哪些症状可能是尿酸变高引起痛风?

1.尿液变色。

人体排泄的尿液呈淡黄色，而尿酸高的人尿呈浓黄，且伴有恶臭。

2.尿频尿急。

如果你每天上厕所的次数明显增多，那么尿酸过高会导致尿频和尿急，应该引起重视。

3.少尿或者不尿。

尿酸值过高，可引起少尿症。

4.尿液中含有泡沫。

如果尿中含有蛋白质或糖分过高，会引起尿中气泡，这就是人体尿酸过高的表现。

怎样降低尿酸?

1.拒绝饮酒。

酒会加速身体脱水，伤害肾脏，降低尿酸的代谢能力，啤酒中含有可能导致高尿酸血症的嘌呤，应拒绝饮用任何含酒精的饮料。

2.加强运动来减肥。

肥胖会产生太多尿酸，导致痛风，超重会影响肾脏过滤尿酸，但是减肥的速度不能太快，否则会使尿酸暂时上升，减少总热量的摄入量，远离高嘌呤食物，适当的锻炼可以减肥，降低尿酸水平。

3.适当吃一些含有omega3脂肪酸的食物。

像豆油、葵花籽油等植物油中含有大量的omega6，会增加发炎的风险，在饮食上尽量少吃，也可以适当食用一些欧米伽3脂肪酸的食物，这样不仅能降低尿酸水平，而且能缓解关节炎的疼痛。

4.少吃糖和主食。

糖可以引起身体的炎症，引起关节炎和痛风。

5.及时补充适量维生素和矿物质。

应多吃含镁的食品，例如南瓜子.葵花籽.杏仁三文鱼.海带和番茄，另外，适当补充枸橼酸钾可以降低尿酸水平，提高尿液pH值，避免结晶，有效预防肾结石。

绵阳痛风：

患有高血尿酸的人群应该定期去医院检查尿酸，控制在350左右，合理饮食，养成良好的生活习惯，要加强锻炼，但不能进行剧烈运动，以免关节过度疲劳，可能会引发各种疾病。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...

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