痛风虽然是一种慢性病，却有可能使你“痛风”，在我们的生活中，痛风越来越普遍，且呈现出年轻化的趋势。伴随着社会的发展，人们的饮食也在改变，各种各样的美食接二连三地出现，在满足味蕾的背后，也许伴随这医院的“人满为患”。总之，“病从口入”不无道理，像痛风这样的疾病很有可能是人“吃”出来的。那

1.痛风患者不想尿酸升高哪些食物不能吃?

1.动物性脏器年代久远的人都相信“吃什么补什么”，因此，当人体某一器官出现不适时，就可以替代吃一些动物内脏来补充营养。但是事实上大部分动物内脏里面都有嘌呤，如果一味地吃一些动物内脏，身体里面就会出现激素增多，尿酸就不稳定了，所以身体里就会出现尿酸不稳定的情况，从而加速尿酸结晶，造成沉积，后导致痛风发作。

2.高脂肪食品经常食用一些高脂肪的食品，会增加体内的胆固醇含量，如果摄入太多身体不能及时代谢，就会影响肝脏功能的正常运行，导致尿酸升高。此外，对痛风病人，若经常食用高脂食品，也会导致肥胖并诱发心脑血管等疾病。

3.饮料中糖是人体不可缺少的元素，糖可以为身体提供能量，适量地摄取一些糖，可为身体补充能量，糖是人体必不可少的元素之一。不过糖这种东西太多太少都不好，像奶茶、果汁等各种饮料都会含有大量的添加剂，比如白砂糖等，这些饮料会影响体内尿酸的代谢，从而增加患痛风的几率。所以我们要避免饮用过多的高糖饮料，同时要养成好的饮水习惯。

二、

1.多锻炼不仅能控制体重，还能强身健体，适当地做有氧运动，尽管不可能对降低尿酸立刻起作用，但是长期使用可减少体内脂肪的积聚，改善高尿酸血症的各种并发症，同时还能防止痛风的发作，促进血液循环，提高肝功能。

2.身体内有湿气重的时候要注意防寒保暖，痛风的发作是因为身体内有湿气，寒冷天气会影响血液的正常输送，导致肝脏功能下降。所以不妨多泡脚，以达到驱寒消暑。刺激足经穴位，有效预防痛风。

3.要多喝水，中医建议：对于高尿酸患者要多喝稳尿酸茶，只有控制饮食是远远不够的，还要注意多喝水，不管什么季节，都有可能成为痛风的高发期，所以每天要保持充足的水分摄入，可以有效的稀释血液，溶解尿酸，防止尿酸结晶，要在身体内进行堆积。调查显示，一般成人每天至少要喝2000毫升以上的水，以利于排出尿酸，在一定程度上为控制尿酸做好基础。有一种有关降酸排酸的小食方，正如李时珍在本草纲目中记载的：把菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合等食材搭配起来泡水喝，能帮助身体排除多余的尿酸。这些都与现代中医所倡导的药食同源之道不谋而合，其具体功效如下：

菊花具有很好的控酸排酸作用，调节血脂，稳定血压桑叶：消炎止痛，清除肺火，帮助缓解痛风病人的关节炎症及疼痛症状：抑制尿酸的形成，促进尿酸排出，稳定尿酸水平百合：提高人体免疫力，促进营养物质吸收，有很好的安神功效。结论：痛风虽是一种慢性病，确实令人苦恼，但并非无法预防，若您患有严重痛风，一定要遵从医嘱，控制饮食，养成良好的生活习惯，要想减少痛风的发生频率，还要多锻炼，同时还要注意补充稳定尿酸茶。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...

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