四川华西肝病研究所如今人们的饮食水平也在不断的提高，正因为这样的原因导致肝病的发病率越来越高，而且肝病是一种慢性疾病，不太好治疗这种疾病，使许多病人感到非常痛苦。大家都想能很好地预防肝病那么下面我们就来了解一下预防肝病到底要做些什么?

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1、预防肝病传播途径

肝病专家，预防肝病应远离各种可能被血液污染的器具避免不必要的输血、打针、穿耳洞及不能与他人共用牙刷、刮胡刀等，因为乙肝、丙肝主要通过血液和体液传播，但与其同桌吃饭，并不会感染。

2、注意饮食卫生

不要饮用生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝、贝类等易感染甲肝病毒。

3、保持正常体重

正如这个问题的很多人所担心的，超重可能增加肝脏疾病的风险。超重会使肝脏工作更吃力，患脂肪肝的几率也会增加。若全身脂肪减少，肝脏脂肪也会减少，甚至明显降低肝病患者肝功能指数的升高。肝病专家表示，若无B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻微升高，多为脂肪肝。较佳的减肥方法应该是平衡饮食，再加上规律的运动。

4、不饮酒、不吸烟

饮酒会增加脂肪肝、酒精性肝病的几率。有肝病的人应完全戒酒。此外，吸烟与患上肝癌有关，应该减禁止烟和饮酒。

5、饮食养肝

饮食的重要原则之一是平衡。为了减肥，三餐只吃水果，不吃其他食物，或者“低糖饮食”高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不平衡的饮食会增加肝脏负担。肝负责将摄取的食物转化为身体能量来源。对于肝脏来说，将非碳水化合物转化为能量要比将碳水化合物转换为能量更加费力。平衡的饮食组合应该是碳水化合物如米、面60~70%，蛋白质20~30%如肉类、豆类,10~20%的多元不饱和脂肪如植物油。

6、要谨慎用药，不要滥用药物。

所服用的药物必须通过肝脏解毒。除医生处方外，不要自行服用其他药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝代谢药物的能力。当医生在为肝病患者进行治疗时，应告知医生他正在服用的所有药物，作为医生处方的参考。

本文就讲解到这里，若您有肝病方面的问题请“”或者“”，肝病专家为您解答。

四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...

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