四川华西肝病研究所乙型肝炎的发生是会给患者朋友的健康生命带来一定的危害，所以我们对于乙肝这种疾病的发生就是要及时的到正规的医院进行检查和治疗，避免延误病情，那么适合乙肝病人的运动有哪些呢?咱们一起来了解一下吧：

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1、散步：散步可以消除疲劳，放松心情，有一定的镇静、清醒头脑的作用，较好是在早晨或饭后，每天23次，每次半小时以上，走路时步子要大一点，手臂要甩、全身活动才能调节各器官的功能。

2、爬山，登山可使身体四肢并用，能增强四肢的协调功能，同时还能促进血液循环，对心肺功能也有好处，但对于体质虚弱的肝患者，千万不要爬过高的山，否则可能造成危险。

3、慢跑：慢跑能提高人体的呼吸功能，增加肺活量，还能促进身体的新陈代谢，加快体内毒素的排出。跑步时全身肌肉放松，呼吸要均匀，慢而有节奏，乙肝患者的运动量以每天跑20~30分钟为宜。

4、倒行：倒行即后退，如向后退或跑。有些慢性疾病在临床上很难治愈，如冠心病、高血压、胃病、肝病等，采用倒行法往往能收到意想不到的效果。

5、瑜珈，瑜珈也是一种很常见的锻炼方式，长期坚持，不仅可以增强人体的抵抗力，更重要的是可以提高机体的抵抗力，而且可以将废气排出，对病人也有好处;

6、太极拳是一种有效的养生运动，太极拳可以增强机体心肺功能，还可以使乙肝患者提高机体免疫力，促进疾病的恢复;

7、羽毛球是乙型肝炎患者可以经常做的一项运动，经常打羽毛球可以使情绪得到放松，对乙肝患者有利;

四川华西肝病研究所位于成都市金牛区梁家巷十字路口处，已有35年的肝脏类疾病诊疗史，作为西南地区的肝病诊疗基地，四川华西肝病研究所在肝脏类疾病的研究、预防、诊断及治疗始终处于国内水平，是成都肝病专科医院，肝病治疗好。

另外，四川华西肝病研究所专家患者们不要吃生冷辛辣油腻刺激的食物，可以吃一些清淡的。多吃一些蔬菜水果，那么对于病情会有很好的帮助。在饮食过程中保证足够的热量和能量。可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如说鸡蛋，鱼类，瘦肉等，这些东西都有助于肝细胞的修复和再生。

本文就讲解到这里，若您有肝病方面的问题请“”或者“”，肝病专家为您解答。

四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...

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