我相信没有人不知道血管的重要性。我们身体的每个角落都有血管,它承载着血液的运输,从而维护我们的生命和健康。
但在生活中,血管也容易出现问题,不良的生活习惯、疾病等,都会导致血管疾病的发生。血管病变会导致更严重的疾病,如动脉硬化、血栓形成、脑梗塞、脑出血等。如果处理不及时,很可能会致命。所以要在生活中发现血管异常的症状,做到早发现早治疗。
晚上睡觉时,身体有四个特征,血管可能有问题。
:胸闷气促。
胸口好像被一块石头压着,感觉喘不过气来。这个时候要警惕冠状动脉的狭窄。很多人白天没问题,晚上睡觉就出现了。这是因为晚上迷走神经兴奋,使冠状动脉更容易痉挛。但是,如果你的血管健康,睡觉的时候就不会出现这种现象。
第二,头痛。
许多人睡觉时感到头痛,此时也不要忽视,虽然有些精神紧张型头痛,但也有一些头痛,可能是由脑血管疾病引起的,如脑出血、脑梗塞等。哈尔滨治疗脑血管狭窄专业医院。
三是小腿抽筋。
第四,很多人认为缺钙,但不一定。小腿抽筋有时可能是血管狭窄的征兆。如果补钙,还是会发生这种情况,要及时检查。
4.手麻,冰冷。
睡觉的时候感觉手麻木,四肢末端冷,也要检查一下。睡觉时,由于回心血量减少,离心脏越远,可能越有异常,尤其是血管疾病的人。
血管病危及生命,日常生活应做到以下四点,保养血管。
1健康饮食。
所以,想要血管健康,健康的饮食是重要的,我们的日常饮食,荤素搭配一定要合理,多吃富含纤维的蔬果,尽量少吃肉脂。哈尔滨治疗脑血管狭窄哪家好。
2多吃养血管的食物。
每天可多吃养血管的食物,如:芦笋、枸杞、姬松茸等,这些配料中所含的多糖、亚油酸、硒、黄酮类化合物、芦丁等活性物质,具有疏通血管堵塞,稀释血液粘度,促进血液循环的功效。每天一杯益生菌发酵成芦笋酵液,有助于清理血管中的垃圾,促进血液循环,疏通血管,有效维持血管。
3熬夜少。
从养生的角度来看,熬夜是扰乱生物钟,危害心血管健康的行为。因为,当我们熬夜时,我们的身体不能正常修养,这会导致肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌过多。当血液流动缓慢,增加血液粘度,危害血管健康。
4多运动。
运动量少的时候,我们身体的血液循环能力会减弱,血管的弹性和柔韧性也会变差。长此以往,我们的血管健康岌岌可危。所以,想要血管健康,就要多运动。
是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院, 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...
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