张喜艳：当我们还沉浸在炎热的夏天，秋天的脚步已经到来。现在是秋天了，天气降温很快，维持在25度左右。众所周知，秋天干燥，白癜风可能复发，所以要做好护理，避免白癜风复发

一、合理饮食搭配

所谓药说的药补不如食补，可见合理饮食搭配的重要性，对于秋季养生，应坚持养阴清热，润燥止痒的原则。可食用梨、苹果、香蕉等水果，多吃青菜、银耳等蔬菜，补充维他命C、E，保护肌肤免受外界干燥环境的影响，保持肌肤湿润，尽量少吃辛辣油腻的食物。

二、秋天的防晒也很重要

夏天强烈的紫外线对皮肤的影响，防晒做得很好，可他们经常忽视秋天也需要防晒。尽管秋天的紫外线比较温和，但如果不注意，皮肤也会抗议。除做好必要的防晒工作外，涂上防晒霜，好像夏天一样，出去带些防晒工具，比如防晒服或者遮阳伞。

三、充足的睡眠

网络丰富多彩使许多人成为熬夜党，每天坚持不睡觉。事实上，这不仅会影响他们的健康，也不利于皮肤的保养。就像人们需要休息来保持足够的体力一样，皮肤也是如此。如果他们睡得太晚，皮肤在正常时间得不到足够的休息，自然会有一些问题。因此，改善皮肤问题，保证健康充足的睡眠是必不可少的一步。

四、远离过敏源

假如你是过敏体质，那么在换季的时候要多注意皮肤问题。为了避免接触过敏原，一些温和、无刺激的护肤产品，防止过敏和长痘等问题的发生。皮肤护理问题其实很简单，希望大家注意保持良好的睡眠，均衡饮食，根据每一个季节的变化合适的皮肤护理。

张喜艳小贴士：夏天是白癜风的高发期，因为很多患者都很注意这个季节，但是到了秋天就开始放松警惕，导致病情扩散复发。其实秋天需要注意的事情并不多，只要积极的配合治疗，做好日常的基本护理，是可以避免的。

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