张喜艳：心火旺盛，中医认为是内热，容易出现咽干、口干、舌疮、痘痘等症状。那么白癜风患者应该如何消除心火呢?多吃以下五种食材，长期食用可以轻松告别心火

一、莲心

莲心虽苦，却算是一味良药，平时出现上火时，莲心泡水饮用，有清心去热，止血，止渴，去肝火等功效。但请注意莲心寒性强，不可长期或大量饮用，每周12次即可。

二、苦瓜

许多人对苦瓜，可谓是爱恨交加，因其功效好，能降心火，还有抗癌、明目解毒的功效，但味道却太苦了。然而，烹调时可将苦瓜中间的种子去掉，可减轻苦味。烹调方法多种多样，可凉拌，干炒苦瓜，榨汁，苦瓜炖黄鱼等，味道都很鲜美。

三、雪梨

梨子味甘性寒，能起到清热润肺的作用。是夏天温度高，多吃些雪梨有助于缓解闹心、口干等症状，同时还有利尿的作用，排泄体内废物。如脾胃虚弱者，可将雪梨核除去，放入冰糖，取去炖煮，梨与汤同食，可改善脾胃，对身体有许多益处。

四、荸荠

荠菜味道好，一口咬下去，口腔里充满了甜美，爽脆，而且营养成分也很高，含有多种微量元素，夏天的时候，大人总会削去皮带给小孩吃，既能清热解毒，又能补充营养。

五、百合

百合虽然有点苦，但有清热、润燥、清心安神的效果。心火旺盛出现咳嗽、不安的症状，适量吃有缓和作用。

张喜艳温馨：上述五种配料，都有去心火的功效。白癜风患者不妨每天多吃这种配料，可防止心火旺盛。在日常饮食方面也要清淡些，多样化的饮食，能为身体提供不同的营养，有利于病情康复。

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