橘子又酸又甜，好吃又有营养，受到很多人的喜爱。但是橘子富含水分和维生素C，阻碍了黑色素的合成。因此，吃很多橘子会对白癜风患者产生不良影响。维生素C可以促进神经介质的合成，酪氨酸酶需要消耗。

一旦过量，会增加酪氨酸酶的消耗。没有足够的酪氨酸酶，黑色素合成就会减少。而且过量的维生素C会降低酪氨酸酶活性，影响黑色素合成。除了橘子，西红柿、柚子、柠檬、山楂、樱桃、猕猴桃等水果也富含维生素C，所以尽量少吃或不吃。

另外，正常人吃橘子的时候，要注意不要多吃橘子。三个橙子的维生素C含量可以满足人体的日常需要，多吃橙子对口腔和牙齿有害。饭前或空腹不要吃橘子。橙子中的有机酸会刺激胃壁粘膜，对胃不好。

除了水果，建议白癜风患者多吃富含铜的食物，如坚果:花生、栗子、核桃等。多吃富含酪氨酸的食物:动物肝脏鸡肝、猪肝、新鲜蔬菜、豆类大豆、扁豆、青豆、豆制品、含有天然黑色素的黑色食物缺一不可。黑色食物是指含有黑色素和黑色特征的食物、油、水果、蔬菜和真菌。它们可以消除自由基，延缓衰老，改善营养性贫血。常见的黑色食物有:黑米、黑麦、紫米、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑蘑菇、紫菜、海带、黑桑葚、乌骨鸡、黑海参等。

温馨:合理饮食有助于白癜风的恢复。希望广大白癜风患者在日常生活中能够控制饮食，防止疾病进入口腔加重病情。

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