如何调理脸上的青春痘？中秋节正常上班不休息，患者可以通过网络正常。相信大家都有所了解，青春痘很多时候是出现在患者的面部的，所以，面对满脸的青春痘是困扰很多人的烦恼之一。很多人的面部都有青春痘的痕迹，不论是什么年龄段的患者，对于自身的面部形象也还是比较的，所以如果脸上长了青春痘就会很痛苦，其实青春痘的出现跟我们的饮食习惯也有着很大的联系，所以我们需要调整饮食，来控制青春痘的持续发展。那么，如何调理脸上的青春痘？

消化道功能差，脾胃湿热，上蒸皮肤，会加重青春痘。所以保持大便通畅，有利于湿热毒邪。养成每天排便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、竹笋、豆子、丝瓜、白菜等。如果长期便秘，可以每天用少量的番泻叶或决明子浸泡在水中。

多吃水果蔬菜。水果蔬菜可以促进体内血液呈弱碱性，尤其是对于减少皮脂分泌、促进青春痘越合的水果蔬菜，如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。，但注意少吃荔枝、橘子、榴莲等高糖水果和桂圆等温水果。

在改变饮食习惯之前，已经阐述了青春痘的发生主要与皮脂分泌有关，所以要少吃任何能刺激皮脂分泌的食物，如油炸食品、肥肉、奶油、甜食等。另外，激励性食物要尽量控制，比如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

如何调理脸上的青春痘？以上几点已经了有关青春痘的饮食护理，希望能帮助到大家，其实不仅仅是饮食习惯、还有患者的生活作息、卫生习惯以及体质差异都是诱发青春痘的主要因素，所以大家也要对这些问题引起，及时的治疗才是祛除疾病的较佳方式。

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