怀孕的时候，很多女性都会出现贫血的情况，如果这样，长时间得不到改善，就会导致心脏供血不足，不仅对胎儿造成伤害，而且对母亲也有很大的危险，所以说，宝妈一定要注意，除了要尽快去治疗外，还要注意一些生活方面。

心供血不足怎么办?我们希望能够逆转这三点。

1、控制脂肪：孕妇在怀孕期间确实需要大量的营养物质，其中高脂肪、高蛋白的食物是重要的，不过在饮食方面也要注意控制饮食，否则不仅会导致体重超标，还会影响身体的正常代谢。高脂肪食物的摄入要控制，主要是因为长期摄入大量脂肪会诱发动脉硬化，除此之外，脂肪质对血脂的影响也很严重，尤其是脂肪类食物中所含的饱和脂肪酸也会导致高血胆固醇的升高。一般来说，饮食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸的比例较好控制在1∶1∶1，以免引起血管损伤。

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2、控制食糖：我们人体的各种活动和思想活动都需要大量的热能和能量，人体本身也不能自己产生这些必需的能量，这段时间必须从食物中获取。碳水化合物是机体热能的主要来源，但如果摄入不当同样对人体健康不利，专家过量摄入碳水化合物也会在体内转化为脂肪从而导致肥胖。孕妇在孕期要注意控制，避免出现血脂升高而导致心脏供血不足的情况更加严重。许多研究发现，碳水化合物能使血脂升高，其中果糖高于蔗糖，蔗糖又高于淀粉。

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3、控制饮食：主食和脂肪的摄入要控制，要领要与高血压有关。确保供应新鲜蔬菜、水果，以提供维他命C、维他命B和适量的膳食纤维。豆类和豆制品时，既要保证高质量的蛋白质供应，又要提供必需的脂肪酸，避免动物性食品中饱和脂肪酸和胆固醇的过量摄取，而且黄豆等食物还含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病有利。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...

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