，在一个人的生活中，偶尔会有一些抑郁症，什么都不做，甚至有些人偶尔会想到自杀，这种情况发生时，很多人会感到自己抑郁。检查诊断，发现符合所有诊断标准，戴上抑郁症帽。

其实，我们确诊的抑郁症往往不是真正的抑郁症，而是抑郁症。给自己戴帽子不利于恢复，也容易给自己不好的暗示，之后真的暗示自己是抑郁症。当然，如果真的是抑郁症，不能轻举妄动，毕竟这是一种非常危险的疾病，不要注意它可能会导致无法弥补的后果

抑郁症和抑郁症其实是从量化到定性的过程。临床医生根据DSMV和CCMD3等诊断标准和临床经验判断抑郁症。

那么，我们应该如何判断自己的情况是否是抑郁症呢?根据以下指标参考系统，小军再次大家哦。这是参考，为了确诊抑郁症，必须由精神科医生确诊

1.抑郁症的持续时间。

正常情绪抑郁症通常有理由跟进。持续时间不长，时间的流逝使我们摆脱了抑郁症。例如，如果一个人丢了钱包，他会感到沮丧和不愉快，他也会告诉人们损失。几天过去了，渐渐地想要敞开心扉，心情逐渐愉快，心雾缭乱，笑容再现。

抑郁症患者的情况并非如此。他们的抑郁情绪往往与情况无关。在他们的钱包被盗之前，我感到沮丧。钱包丢失会进一步加重他们的症状，虽然钱损失不大，但事故发生后一直持续很长时间，但抑郁症的症状并没有消失。

2.抑郁的程度。

正常情绪抑郁是温和的，一般情绪不好，或者短期行为就像哭一样，但除此之外，工作和学习基本正常，没有其他抑郁症状。

抑郁症患者情绪抑郁严重，思维缓慢，运动减少，胃耐受性差，睡眠差，早上和黄昏，几乎不能工作和学习，厌食，但也是自责和功能障碍。

3.危险行为。

有时，尽管时间短，但也有自伤、自杀的危险性行为，考虑到抑郁症的诊断，必须在医院治疗，避免危险结果。

上海心理门诊，不要抑郁症是意识形态的问题，也不要看风吹雨打把简单的情绪低落视为抑郁症。情绪低落，无法判断自己是否患有抑郁症，会发生什么?

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