四川华西肝病研究所乙型肝炎患者无论何时都要做好自身的卫生保健工作，定期到医院进行复查，以免出现任何问题。

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1、重体力、脑力劳动

过度劳累会消耗氧气和营养，减少向肝脏提供的能量，削弱肝脏抵抗力，容易让乙肝病毒迅速扩散和复制。身体状况稳定的时候，一定要注意劳逸结合，适当运动，但是要掌握好运动量。锻炼时不感到疲劳，恶心，腰痛为宜。生活要有规律，早睡早起。如果病情波动过大，需要卧床休息。

2、过度纵欲

过度纵欲会使大脑皮层始终处于兴奋状态，加速全身的血液循环，使呼吸变得急促而肌肉紧张，同时也会损伤肝脏和肾脏。容易导致失眠多梦、健忘、记忆力减退、耳鸣、腰膝酸软、全身疲劳等症状。对乙肝患者而言，过度纵欲也是一种无形的伤害。HBV携带者或病情稳定期的患者，可适当性生活。

3、饮酒

酒的主要成分是酒精，酒精会在肝脏转化为乙醛，导致肝细胞变性和坏死。原来乙型肝炎的肝细胞已经受损，再加上酗酒的话会使病情越来越严重，甚至会加速肝硬化和肝癌的进展。乙型肝炎不得饮用任何含酒精的饮料。

4、脾气暴躁

如果长时间处于忧郁或愤怒状态，就会引起肝气郁结，导致生理功能紊乱。生气会使人的呼吸加快，增加血液中的红血球数量，加速血液凝结，同时也会让心跳加速，这有损于心血管健康，对肝脏造成不利影响。因此，要保持乐观和愉快的心情，要有宽广的胸怀接受一切，这样可以减轻乙肝带来的不适，也可以提高身体的免疫力。

5、乱用药物

大多数药物进入体内终在肝脏分解、转化、解毒，滥用药物会加重肝脏代谢负担。无论西药还是保健品，中药成分复杂，药物之间都可能发生化学反应，并给肝脏带来不可逆转的影响。此外是药三分毒，长期服药还会对肝、肾产生毒副作用，易导致药物性肝炎或肝硬化。乙型肝炎患者要遵照医嘱用药，遵循少而精的原则。

温暖

除上述外，还要注意饮食，不能暴饮暴食，每餐只吃七分饱即可，以免代谢紊乱，加重肝脏负担。

本文就讲解到这里，若您有肝病方面的问题请“”或者“”，肝病专家为您解答。

四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...

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