夏天，气温高，天气湿热，如果我们不注意日常生活和饮食，我们经常熬夜或吃大量的辛辣和油炸食品，很容易生气。有些人因此长了很多痘痘，这会带来很多麻烦，天花要及时消除会留下很难看的痘痘，对年轻人来说是个大问题。要消除痘痘，要减少火及时排毒，吃什么这么好？这里有一些需要考虑的食物。

1。苦瓜：苦瓜性寒，味苦。很多人不喜欢这种苦味，但实际上，苦瓜是一种下火的好食物，它富含膳食纤维，具有清肠排毒的功能。对于上火引起痤疮的人，多吃苦瓜比较好。如果不喜欢直接吃，可以和苦瓜炖菜一起喝。

2、黄瓜：黄瓜具有清热功效，富含钾盐、蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质。

3、西瓜： 西瓜非常适合夏季食用，其水分含量非常高，有清热解暑、利尿排毒作用，而西瓜的营养价值也非常高，非常适合痤疮人食用。

4。白萝卜：白萝卜具有清热解毒、生津润燥、利尿排便的作用，所以火上长痘的人要勤吃。如果想用萝卜降火解毒，生食更有效，凉拌汁都可以。

雪梨： 雪梨品种繁多，每种都有清热润肺、解毒润肺、祛痰止咳的功效。右脸长痘痘是因为肺热，所以吃梨是较好的。直接生吃减火作用强，榨汁机饮料也很好。

绿豆： 经常对长粉刺的人，喝绿豆汤是非常适宜的，绿豆性凉、清热、消炎、解毒，较严重的人可以一起喝绿豆汤。

因为火导致热毒在体内积聚，所以毒素不能在体内正常排泄，所以粉刺就会爆发。

，按照二级皮肤病专科医院标准建设，秉承“医生团队是核心”的建院方针，拥有一支以国家津贴医师为首的专业皮肤科团队坐诊，并与上海华山医院等多家医院建立会诊中心。 同时，西安莲湖肤康中...

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