滑膜炎是一种常见病、多发病，其症状以关节痛为主，检查时可发现关节有少量积液。有许多原因可以导致滑膜炎，其中常见的是：

1、关节扭伤或外伤所致的软组织损伤，如救治不及时或处理不当，会引起关节发炎。

2、关节的其它损伤所致的滑膜性病变。

3、寒冷环境的刺激所致的滑膜炎。

4、免疫系统低下者，是老年人，自身免疫力较差，易发生风湿性黄疸，从而引起滑膜炎症。

5、体重过重导致关节负荷过重，使关节磨损增加而引发滑膜炎。

因此可以看出滑膜炎是由多种因素引起的。然后，想要得到更好的治疗，就要对平时的护理更加。具体措施如下：

1、不能做剧烈运动。长时间剧烈运动，极易使承重关节受力增大，而且严重磨损，发生滑膜炎的几率大大提高，所以运动要适度。

2、减肥。肥胖的人会加速关节软骨的磨损，长期这样容易出现关节受力不均，从而导致滑膜炎发生。因此体重超过标准者，要适当运动已达到减重效果的身体。

3、出现损伤时要及时处理，避免不必要的活动。关节炎在关节发生损伤时容易出现创伤性疼痛，如不及时治疗就很难治好，甚至会导致更多不可避免的疾病发生。不注意在治疗后限制关节活动也有可能导致再次损伤，因此对关节意外损伤的治疗和锻炼都是非常有必要的，是老年人。

4、平时要注意保暖。当天气变冷时，要注意对关节的保暖工作。凉性关节常引起关节不适，加速滑膜炎的发生，甚至加重病情。

5、饮食方面也要注意。病人要多吃易消化的食物，饮食方面要清淡一些，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学靠前，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、滑膜炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。

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