老了以后，全身疼痛，许多妇女都会患上骨质疏松、关节炎疾病，而且还有一种病也较常见，那就是腱鞘炎。类似于骨质疏松症，腱鞘是人体骨骼的重要组成部分，与肌腱紧密相连，这也是人体柔软度高的原因。骨头的柔韧运动离不开它的支持，但它也是比较容易受伤的，是在人经过大量的运动后，会引起磨损，引起炎症，即腱鞘炎。那右手大拇指得了腱鞘炎怎么办如何治疗好?

更年期妇女更容易受到这种疾病的困扰，主要原因是：家务劳动。

如今大多数女性在家里主要还是负责打扫卫生，做家务，做饭等等，这些家务活比较费力，比如擦窗户、拖地、刷碗等等，都需要消耗大量的体力，手腕上的腱鞘炎病更容易发生。

如今社会上大多数妇女从事的职业与文职有关，每天都要长时间地敲打电脑，这样手指关节之间反复摩擦，手腕需要用尽力气，也比较容易诱发腱鞘炎。进入这个年龄后，女性体内的荷尔蒙水平下降，会带来许多问题，骨质流失加速，全身不适，衰老加速，情绪也受影响。因此说更年期妇女必须注意保护好自己的身体，做好各方面的保养工作。

更年期期间，如果你发现自己全身酸痛，这是身体向你发出的一个信号，记得要补充雌激素和钙质，避免骨骼。但随着年龄的增长，许多营养素的吸收能力可能并不比以前好，钙质补充过多，吸收不了，教你一个方法就能解决这个问题。多在外出时晒太阳，补充维生素D，有助于钙质的吸收。夏天的早晨，空气比较清新，阳光对人的皮肤刺激性小一些，在树荫下乘凉，边晒太阳，非常惬意，秋冬建议大家傍晚时，会更好一些。

含钙较多的食物有牛奶，坚果，家禽等，营养合理搭配，补充。平常注意保护关节，不要重复做动作太长时间，把自己的身体放松，注意劳逸结合，按摩按摩自己的肌肉。有些人患上这种病，是因为玩手机导致的，症状不严重的话，平时玩手机少的话，做好护理，慢慢就能恢复。

但有些人就比较严重，需要手术治疗，这种情况下，治疗该病还是比较常见的，不算什么大手术，但也有值得注意的地方。手术后做好保养，改掉以前伤害自己骨骼的行为。若采用注射治疗，不宜多次使用，否则会造成更大的危害，一切听从医生的建议，不要想得此病，注意保护好自己的身体。

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