生活中我们可能会出现很多疾患，想白癜风这样的疾患来到我们身边时，我们会比较的困惑，面对这样的皮肤顽疾，患者要尽早的上医院检查。白癜风是皮肤顽疾，患上的话不仅要注意抓住治疗的时机，还要注意在生活中多加护理，降低不利因素的刺激。

1、生活中要穿得舒适，尽量减少皮肤摩擦。是为了尽可能地减少衣服对皮肤产生伤害，再次诱发白斑，带来较大的伤害。

2、避免暴晒和外伤。紫外线对于白白患者来说，是一把双刃剑。适当的接受紫外线照射有好处，但是如果紫外线辐射过度，也是会适得其反的。阳光强烈的春夏季节，是白癜风发病的高峰期，出门要注意防晒;而避免外伤，主要的原因是为了要避免“同形反应”，导致白斑扩散。

3、避免熬夜和疲劳。过度劳累会使内分泌失调、身体抵抗力变差，也是白癜风的诱因之一，因此患者要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，如果感到疲劳休息一会，保持身体的轻松畅快。

4、要有好的心情。现代社会，生活节奏快，社会压力大，无论大人还是小孩，甚至是老人，都是面临不同程度的压力，再加上白白患者对病情的焦虑，可能更会放大这种情绪，对于身体健康以及病情都是有很大的刺激。

5、良好的生活习惯。建立良好的起居规律和饮食规律，调理好自身的生物钟，避免因为饮食的原因而刺激病情的发展。应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如各种动物内脏、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、丝瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

天津白癜风医院温馨：以上就是相关问题的介绍，生活中，对此建议白癜风患者不要独自一人承受，要学会，和亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，自觉营造一个有利病体康 复的工作、生活和学习环境，也好增强治疗的信心。

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