胸闷，往往会使人感觉到呼吸不畅，严重的时候，甚至需要捶胸口几下，症状才能有所缓解。当然偶尔一次胸闷，可能是外界因素造成的，不用引起过多的注意，但如果是长期的胸闷，那就需要引起大家的重视了，因为这很可能暗示着一些疾病就要找上你了。尤其是那些因为胸闷而喘不过气来的人，更应该引起警惕。

一、心脏方面的疾病

心脏作为人体的发动机，它健康的重要性不言而喻，如果出现问题的话，那么身体一定会感到不舒服。经常胸闷，很有可能就是患上了心脏方面的疾病。比如大家常听说的冠心病，患上这个病症以后，会造成身体的冠状动脉出现问题，使得心脏无法正常给机体供血，血液循环无法正常进行，那么人体就会感觉到明显发闷。

所以，大家在平时，一定要注意保护好自己的心脏，如果出现不适，千万不要拖延忍耐，应该及时就医查找原因。

二、血管方面的疾病

血管健康与否，对大家的生理机能影响也很大，如果总是胸闷喘不过气，还可能是血管出了问题。因为当血管出现阻塞的情况时，会减缓血液流动的速度，血液流通不畅，人体的胸口自然就会感觉到沉闷。

尤其是心血管出现了供血不足的情况时，后果就会更加严重，所以，大家在平时的生活中，也要注意保护自己的血管健康，在生活习惯上面多加注意。

三、焦虑症、抑郁症

大家都有这样的经历，当生气的时候，也会有喘不过气、呼吸不畅的感觉。所以，经常胸闷，也许在暗示着大家的情绪方面出现了问题，比如患上了焦虑症。

其实过度焦虑，对身体机能也会产生一定的影响，往往它会使身体的自主神经长时间处于失调的状态，进而引起内分泌紊乱，促使出现胸闷的症状。

当然除了焦虑症，还有可能是抑郁症在作祟。当下人们的心理问题越来越严重，患上抑郁症以后，会直接影响到人体的交感神经，促使它异常兴奋，导致心脏不能正常工作，收缩异常，心率加快，长时间这样，就会出现心肌缺血、缺氧的情况，那么感觉到胸闷也就不难理解了。

由此可见，学会调节自己的情绪也是非常重要的，好的情绪不仅会让大家一天的工作生活都充满动力，对维持身体健康也有很大的益处。如果身体始终被坏情绪左右，不仅会让大家患上心理疾病，还会对身体机能造成伤害。

当然如果不是外界因素导致的经常胸闷，大家还是需要引起足够的注意，及时找出问题根源的所在，千万不能麻痹大意。如果真的是上面所提到的那些疾病造成的，还是要遵照医嘱，好好治疗。当然在平时也要注意自己的生活习惯，戒烟戒酒，保持良好的情绪，只有这样，才能拥有一个健康的身体。

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