白癜风这种疾病相信很多人都不陌生，白癜风就是一种发病病因复杂又比较顽固的皮肤疾病。生活中有很多人都患上白癜风这种疾病，也有很多患者自从患了白癜风以后，每天都过的很忧郁，每天都会伤心难过，久而久之，就会给患者们造成严重的心理疾病，认为看他的人都歧视的眼光，越来越抗拒与人交流，对工作，对生活也失去了很大的兴趣。但是，即使是在这样的伤心中，人们患者们也要学会积极的去面对，积极的面对生活，只有这样才能够很好的治疗白癜风。那么，生活中我们应该怎样护理白癜风呢?下面就来给大家的讲一讲，在平时应该怎样正确的护理白癜风?

白癜风是很多人都不愿面对的皮肤病，影响美观的同时给患者的心理也留下了很大的阴影。白癜风的治疗是不容易的，而且如果在治疗后不注意日常的一些保健，还很容易导致疾病的**。

一、适量的运动

在得了白癜风之后，就要注意适当的进行运动，因为任何疾病的发生和患者自身的免疫能力是完全非不开的，生活中患者可以适量的运动，来增强自身的免疫力，从而促进血液循环，刺激黑色素细胞的再生。

二、营养需求均衡

白癜风患者在生活中需要注意的事情还是比较多的，除了要注意锻炼之外，在饮食方面患者也是需要注意的额，应该多吃一些多含酪氨酸酶或蛋白质的食物，同时避免含有维生素C的食物，以及刺激性辛辣食物的摄入，它们只会加速促进黑色素细胞的死亡，对于治疗没有一点的好处。患者日常一定要注意合理的饮食，烟酒、海鲜之类的食物是一定要的，临床上很多的患者因食鱼、饮酒引起白癜风发病、**或病情加重者。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

三、戒烟戒酒

白癜风的患者当然也要戒烟酒，因为烟酒是对我们身体的伤害是很大的，它会导致人的内分泌失调，免疫能力下降，皮肤的干燥、无弹性等等，这些都是阻碍着白癜风的治疗。

四、保持乐观的心态

除了饮食要合理的安排外，另外还要注意劳逸结合，避免劳累，保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。精神因素是白癫风诱发因素之一，很多愈后的患者，由于情绪的波动而导致白癫风**。白癜风的发生严重的就是会影响到患者的容貌，所以很多白癜风患者在得了疾病之后心情就会受到很大的影响，导致病情加重，但是为了自己的健康，患者也应该做到心平气和，以乐观的心态来面对疾病。

五、避免外伤以及紫外线的暴晒

若是大家经常在阳光下暴晒，很容易引起皮肤炎症，尤其是一些处于暴露的部位，如面部、头部、手部等，这些部位的皮肤黑色素细胞很容易遭到损坏，失去合成黑色素的能力，然后诱发白癜风的发病。白癜风的患者在日常保健中，还应该要注意避免外伤，平时在运动时，工作时，都要注意保护自己，避免外伤。适当的照射紫外线能够帮助患者恢复病情，一旦照射过度，就会导致皮肤中黑色素细胞的消耗加快，产生的毒性增多，进而引发白斑面积扩大。

相对于其他皮肤病，白癜风的危害是很大，对于患者还是患者家属都会造成很严重的伤害，但是即使这样，对于一个患有白癜风的患者来说，患者保持一个良好的态度及一个好的乐观的心理态度，是很重要的。而且患者还要戒酒，白癜风患者是禁止喝酒，吸烟的，在注意这些的同时，还有注意要避免患者自身的的一些外伤，严重的外伤还会引起其他的一些疾病，所以，对于白癜风患者来说，平时的这些日常护理是至关重要的，只有好好的护理，才能够更好更快的摆脱白癜风疾病。

重庆华肤白癜风研究所是一家经卫生部门批准成立的专业治疗白癜风的医院，也是重庆市仅有的经过国家工商管理总局注册审批的®品牌皮肤病医院，同时也是西南地区大型白癜风研究所，多年来一直致力于白...

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