，医生表示，目前许多人睡眠不好。失眠不仅会让一个人感觉不舒服，还会对他的身体造成伤害。在平时的生活中不小心失眠的话，首先要想办法烹饪，不要放任不管。

失眠抑郁症的症状是什么?

1.睡眠困难，睡眠困难。

入睡时间比以前晚了一两个小时，本来很困，想睡觉，但是躺在床上睡不着，想着乱七八糟的事情，心情不平静，睡眠时间明显减少。

2、记忆力下降，思考问题不清楚。

白天有疲劳、头晕等症状，精力不足，思考问题不清楚，记忆力也下降。对周围的人物和事物没有安全感，有时会想起悲伤的过去，让自己不高兴。

3、白天睡觉。

周围主要是白天困，昏昏欲睡，没精神，晚上兴奋，学习，会议，上课打瞌睡，看电视靠沙发睡觉，躺在床上精神饱满，什么也睡不着。

4.注意力不集中。

对许多事情的注意力不能很好地集中，可能被误解是忽略了别人的感受。逐渐变得讨厌和人交流，交流少，悲观地厌世。失眠现象经常伴随，经常梦想早醒，难以深入睡眠。

5、睡眠浅易做梦。

一夜之间好像睡不着觉，闭上眼睛是梦，动作一动就醒来，有的早起，无论什么时候睡觉，凌晨3点醒来，醒来后睡觉更难，睁开眼睛到天亮，失眠患者都知道，睡不着的时候很痛苦。另外，也有经常做恶梦的患者，从恐怖惊险的梦中醒来，出冷汗，紧张心悸，脸色苍白，不能再睡觉了。

6、长期出现失眠多梦现象。

长期失眠多梦，情绪郁闷必然会引起身体恶性变化。食欲不好，体重会迅速下降，人们会逐渐消瘦，但他们经常便秘。头、胸等身体各处的器官也可能产生不良反应和症状。

，医生，以上是失眠的介绍，向我们介绍了很多。如果出现失眠症状，推迟诊断。请到正规医院就诊，以免延误病情。

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