什么有利于长高

什么有利于人长高？很多人对这样的问题都比较，但是大家不得不了解的是，运动的确可以帮助人体更好的发育生长，但是如果是成年人，或者是先天缺陷，疾病原因，家族遗传等等因素导致矮小症的话，运动是起不了什么作用的，只有到的增高医院，寻求科学健康的治疗，才有可能实现长高的愿望。

孩子属于哪种情况？

运动有利于长高吗?

研究者认为，动力性体育运动项目如田径、游泳、球类等对长个子有利。一些静力性体育运动项目，如举重、举哑铃、竞技体操等项目，如果运动适当，也可以促进骨骼生长、身高的增长。如果多方面开展运动项目更有利增高。

1跳远。立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中推膝展髋，两臂上伸，充分展体;落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。

2仰卧起两头翘 。身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚。根据自己体能每组做8~12次，3~5组为宜，组间适当休息。

3拉腰背。坐在垫床上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。

目前认为有助于身高增长的运动包括弹跳运动，如跳绳、跑步等有助于四肢运动;伸展运动，如单杠、仰卧起坐、体操等则有助于骨骼的伸展;全身性运动，如蓝、排球，羽毛球和游泳等，有助于全身骨骼伸展和延长。

经常运动还是长不高怎么办?

长不高需找准原因 不是所有人都是因为缺乏运动

申莉萍医生指出:导致矮小症并不是只是由于运动不够而导致的，还有遗传、营养、生长激素缺乏、肝功能异常、甲状腺素过少、睡眠、性早熟等因素导致的，所以，如果盲目的进行运动，可能会起不到什么增高效果，运动过量还会导致长不高。在进行增高之前，必须行增高检查，查找矮小的病因，然后再针对性增高，早日实现增高的梦想。

孩子长不高的原因是什么？

医生：矮小症危害大，应及时治疗

一、影响生活、学习。矮小患者在生活上面临着众多困难。同时常常受到同学的歧视和嘲讽，导致孩子对课堂学习产生厌恶情绪，出现厌学、逃学的现象。

二、影响心理健康。孩子因为矮小常常会受到同学以及同龄孩子的嘲笑，久而久之，孩子会变得自卑、、孤僻等。

三、影响未来前途。矮小症打破了所有的期想，因为矮小许多职业将孩子拒于门外，对孩子的未来职业构成巨大的威胁。

四、内向及情绪不稳定。因为矮小症，90%以上的患儿有较为强烈的自卑心理，缺乏自尊，其情绪易受内外环境的影响而产生变化。个子矮是很多孩子的心结，家长和朋友一提到身高的问题，立刻会触动孩子的敏感神经，让孩子身心受到重创

矮小症危害这么大，那么应该如何治疗？

医生：不要让矮小症孩子等待太久

矮小症孩子生活在社会上，每天都要面对许许多多的非议和质疑，他们的身高无时无刻不再着人们，他们是有缺陷的人，看见自己的孩子备受煎熬，父母们也是苦不堪言，如果不进行专业治疗，钱不但会花费很多，而且效果往往不尽人意，久而久之多数甚至会放弃治疗。

 脑垂体激活促生长体系科学助长

我院采用脑垂体激活技术，该疗法形成以运用生物平衡因子通过生物雷电和中医侦测微创介入神经节点及穴位为主导，辅以中成药治疗、仪器治疗、物理治疗、行为矫正和心理疏导相结合的综合治疗体系，针对下丘脑垂体性腺轴HPGA内分泌失调，通过恢复递质正常分泌，重建中枢神经系统代偿机制，恢复患儿内分泌和生化代谢系统的平衡状态，从而达到治疗儿童内分泌疾病的目的。

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