脑血管疾病，即脑动脉或颈动脉疾病，导致颅内血液循环障碍，脑组织受到不同程度的损伤。脑血管疾病是一种威胁生命健康的严重疾病，必须找出其危险因素并消除。

脑血管疾病的危险因素有哪些?

一是家族遗传史。

血管疾病有一定的家族遗传史，一个家族中很多人患病率高，与心脏病、糖尿病、高血压的发病率密切相关。所以有家族遗传史的人需要定期到医院检查，调整饮食。

二是糖尿病。

糖尿病是糖代谢紊乱，使体内血管硬化狭窄，血糖升高，导致缺血性脑血管疾病。糖尿病应严格按照医生的指示使用降血糖药物或胰岛素治疗，避免高血糖指数食物。

三是年龄和性别。

一般来说，脑血管疾病发生在50岁以上的人，但随着生活质量的提高，脑血管疾病越来越年轻。脑血管疾病的发病率会随着年龄的增长而增加。

四是高血压。

高血压是一种独立的疾病，也是脑血管疾病的主要危险因素。高血压可引起出血性脑血管疾病，也可引起缺血性脑梗死。高血压应控制盐的摄入量，饮食应清淡，远离腌制食品，多吃绿叶蔬菜水果，合理使用抗高血压药物。

五是心脏病。

心脏疾病包括先天性和后天性。获得性心脏病包括冠心病，心肌病和瓣膜疾病。无论哪种类型的心脏病都会导致血液循环紊乱，在血管中形成栓子，从而引发脑血管疾病。

6.抽烟喝酒。

众所周知，吸烟和饮酒对健康有害，饮酒会对脑血管造成不可逆转的损害。此外，香烟中含有的有害物质会损害血管内皮，导致脑血管疾病。你必须戒烟，少量饮酒。

7.肥胖和高脂血症。

高脂血症可促进动脉硬化，动脉硬化可引起血管狭窄或阻塞，脑供血不足可引起脑血管疾病。此外，肥胖症还可引起供血不足，从而引发疾病。调节饮食，远离高胆固醇、高脂肪的食物，多参加户外活动，减肥。

温馨。

保持清淡的饮食和适度的锻炼可以促进全身的血液循环，避免垃圾沉积在血管壁上。保证充足的睡眠，减少熬夜。保持积极乐观的态度，不要让自己的情绪一直紧张焦虑，以免动脉粥样硬化引起脑血管疾病。

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