很多病人经常向我咨询，“张主任，痛风能吃些什么瓜果?可以吃冬瓜吗?

冬瓜，叫做水芝。瓜皮、瓜肉、瓜籽、瓜皮具有药用价值，在我国南方地区，多已上市，是夏秋季节的主果。

今天我们就来介绍一下，关于冬瓜的保健价值以及痛风可以吃冬瓜吗?

冬季瓜果的保健

中药认为，冬瓜味甘，性微寒，无毒，有益尿消肿，清热止渴，解毒，减肥。

冬瓜有这样的记载：“孕妇常食，泽胎毒，令儿无病。”

而且冬瓜中含有的营养素，含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可用来煮汤、做冬瓜蛊，又可腌制成糖瓜冬等，更可入药治病。

因此，常吃冬瓜有以下好处：

冬瓜中钠含量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿等有很好的辅助治疗作用。

冬瓜能抑制糖分转化为脂肪，加之冬瓜本身无脂肪，热量低，对预防人体肥胖有重要意义，可帮助形体健美。

痛风病人适合吃冬瓜吗?

对痛风病人来说，冬瓜是一种很适合吃的蔬菜。理由有二：

②促进尿酸排泄。

冬瓜子的水分和体积一样大，是众菜之冠，其水分含量高达96%。因此，经常吃冬瓜，除了有排泄体内尿酸的作用，还能降低血压，消除肿胀。

2防治痛风并发高血压。

由于冬瓜中几乎没有脂肪，而含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者对人体新陈代谢有独特作用，后者促进体内糖分转化为热量，通过摄取可阻止脂肪堆积。冬瓜钠含量低，有利于降低血压。

因此，冬瓜非常适合伴有高血压的痛风的患者食用。

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