四川华西肝病研究所

一、饮酒。

酒精的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏中能转化成乙醛，对肝脏有直接的损伤作用，使肝细胞变性坏死。乙肝病毒携带者本身的肝脏就已经有了病变，再加上喝酒可谓是雪上加霜，可使病情加速发展成肝硬化，甚至肝癌。

二、过度进食，尤其是吃太多的肉和糖类。

肉类中过多的蛋白质和糖转化成脂肪，储存在人体各个部位，其中肝脏也是储存的，天长日久，身体肥胖，必然会形成脂肪肝，使病肝负担过重，导致乙肝加重。

携带者应合理安排均衡饮食，是控制体重，日常生活中，应以以下食物为主：各种主食米、面等瘦肉、新鲜水产品、鸡蛋、豆制品、各种蔬菜、水果、植物油、适量糖类;少食动物脂肪、油炸、咸肉、全脂牛奶等。

三、大怒，情绪低落。

怒气伤肝”长期郁闷，可导致肝气郁闷，肝郁化火，造成生理机能失调;现代研究显示：怒气可使人呼吸急促，血液中红细胞数量急剧增加，血液凝结速度比正常快，心率过快，这不仅影响心血管系统的健康，更影响肝脏健康。?

四、体力和脑力劳动的工作量太大了。

超负荷工作会消耗大量的营养物质和氧气，导致肝脏能量供给大幅减少，肝脏抗病能力减弱，乙型肝炎病毒会迅速扩散，破坏肝脏功能，直到出现不可逆转的损伤。

五、过度纵欲。

纵欲过多不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，使大脑皮层长时间处于兴奋状态，还会消耗元气，损伤肝肾，产生疲倦、腰酸腿软、食欲不振、眩晕耳鸣、失眠健忘等并发症，对乙肝携带者来说，纵欲过多也是一种致命的。

六、滥用药物。

肝脏是人体较大的代谢性器官，所有药物都要在肝内分解、转化、解毒、代谢，乱用“保肝药”必然会加重肝脏的代谢性负担。用药原则是：少而精，以安全有效为准。就医时一定要到正规医院，用药一定要在专业医生的指导下，各种广告、诊所、“义诊”的药物都要冷静对待，较好不要用。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...

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