强直性脊柱炎是一种常见病，它的危害很大，没有人愿意被这种病缠身，所以大家一直在寻找预防强直性脊柱炎的方法，因为只有做好预防工作才能保证身体的健康，下面就为大家介绍

古代的人说：“正气内存，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”，指的是人的体质或抗病能力。身体正气盛，则能抵挡风寒、湿邪的侵袭。若素身体虚弱，或因情志、饮食、劳累内伤而气血亏虚，则易生病。就像在相同的致病条件下，有些人会生病，有些人健康，就是这个道理。

中医解答为什么会患上强直?所以风寒湿邪，以及一些感染源虽然是致病因素，但如果人体抵抗力增强，就不一定得病。若风寒湿邪则可侵经、筋脉，致气血不通而起。所以你的平素应该注意积极锻炼身体，拥有健康的体魄，良好的心态，正确对待人生。

别因为自己是强直性脊柱炎病患的高危人群，就担心受怕一直消极下去。你不是一定会患上强直性脊柱炎，强直遗传不是一定会让后代患上，只是患病概率比正常高一些。

因此说，无论是中医还是西医，无论从哪个角度，只要保持良好的生活习惯就不会得此病，同时有家族遗传史的人也不必担心，发病后要及时治疗，也是能正常的工作生活。

怎么预防强直性脊柱炎疾病?

、预防外伤。

由于强直性脊柱炎患者可发生骨质疏松症，长期的病史对骨密度有影响，轻微的挫伤就可能导致骨折或导致本病。

二、运动锻炼。

根据身体状况适当运动，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸腔弹性，如有条件可以经常游泳，有助于保持脊椎、颈部、肩部和髋部的灵活性，还可以增加肺活量。

三、注意保持身体温暖。

要注意腰背的保暖，要向阳的房子，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔打开，风邪容易侵入。

四、预防感染。

防止传染病、流行病的侵入，防止感冒、腹泻和生殖卫生;注意饮食;烟酒要自己控制，尽量忌掉。

五、克制麻痹。

病情在复发早期会有轻微的病情变化，但患者往往心神不宁，不闻不问，态度强硬，终导致病情加重，导致复发，要切记，一旦发现治疗。

六、心情愉快。

该病的发生与人的心理状态密切相关，所以，七情内伤可直接致病，也可由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏虚，抵抗力减弱，易受外邪侵袭。所以，避免情绪过度或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持心境舒畅愉快才能身体健康。

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