大部分的人在青春期的时分都会长青春痘，关于青春痘的消除，有以下的六个小好办法，包含经过饮食的调度，每天吃乳酪促进排便，经过喝水排毒，温水洗脸，利用草莓酸奶祛痘以及马铃薯消除青春痘，这些办法对青春痘的消除都是有效的。

信任大部分的人在青春期的时分都长过青春痘，这是一个青春期的标志。可是长在脸上还是关于漂亮有必定的影响，所以下面咱们就一同来了解一下应该怎样消除青春痘，有六个小好办法能够做到。

1、饮食调度。青春痘和咱们的内分泌有必定的联络，所以咱们能够经过饮食的调度来消除青春痘。首先要减少饮食中辛辣影响的食物，多吃一些瓜果蔬菜，这样能够促进咱们的推陈出新，促进内分泌的正常运行，注意不要熬夜。

2、乳酪排便。青春痘的发生和身体内的毒素也有必定的联络，所以咱们能够经过每天吃一些乳酪促进排便，这样既能够医治便秘，也能够排出身体内的毒素。

3、喝水排毒。多喝水肯定是没错的，关于消除青春痘的一个办法，也是经过多喝水，还能够协助改进皮肤。

4、温水洗脸。当脸上有青春痘的时分，需求温文的对待，所以说在洗脸的时分好用温水，不要用太烫的水，不然对青春痘会形成影响，可能会留下疤痕。

5、草莓酸奶祛痘。草莓中含有很多的水杨酸，能够铲除皮肤上多余的油脂。关于青春痘的消除是很有协助的，在使用的时分，将草莓和酸奶捣碎混在一同，敷在青春痘上。

一种办法是马铃薯消除痘痘。马铃薯的效果其实包含有解毒消炎，并且马铃薯是碱性的，能够吸收皮肤分泌的过多油脂，能够起到去痘印的效果，所以当长青春痘的时分，能够将马铃薯敷在青春痘上，有助于消除。

青春痘，平常注意饮食，少吃辛辣影响的食物。能够采用食疗的办法化瘀养肝蜜：山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，冷却后盛入容器内密封保存。每日3次，每次1匙，以开水冲饮，可连续击服用2～3个月。

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