老年人是社会中的弱势群体之一，他们为社会，为家庭奉献了一生，本应该快乐的安享晚年。但是，由于身体机能的减弱，免疫系统的功能减弱，为各种疾病的入侵，创造了机会，尤其是白癜风疾病。白癜风的发病因素有很多，所以，老年人做好日常预防工作，减少白癜风发作的几率，非常重要。那么，老年人白癜风要怎么预防?南宁白癜风医院医生认为，可以从以下方面做起。

1、老年人要保证健康的饮食习惯

老年人身体较弱，免疫力低下，并且有时候会厌食。这些就会影响到老年人身体的正常新陈代谢，同时，因为缺少酪氨酸等微量元素，就会影响黑色素的合成，进而诱发白癜风。所以，老人的食物中应该富含酪氨酸、锌、铁等物质。同时，对于补充人体蛋白质的豆制品等食物，也是可以多食用的。老人一定要注意，饮食要合理搭配，保证身体内营养的均衡。预防白癜风的发生。

2、老人要保持愉快的心情

因为长时间的忧虑、恐惧、悲观等情绪，也会成为白癜风发病的一个原因，所以老人在生活中，一定要及时的调整自己的心理，避免负面情绪的影响，避免受到精神刺激。这也是预防白癜风的好方法。

3、避免长时间的太阳直射

老人退休在家，没事做，却比较喜欢晒晒太阳。适当的阳光照射，可以使黑色素细胞转移到皮层中，利于白癜风的预防。但是，在夏季，阳光中的紫外线照射强烈，如果老年人长时间的接受阳光的照射，就会抑制黑色素的代谢，阻碍黑色素的合成。所以，老年人一定要注意，不要在夏季接受长时间的照射。

白癜风有危害，且危害众多。不仅仅是给老人带来精神上的痛苦，同时也会影响老人的身体健康。因为白癜风发展到一定程度，还会诱发其它疾病，给老人带来身体的痛苦。所以，老年人一定要做好预防工作，同时，子女也要多关心老人，不要让他们的晚年在疾病中度过。

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