下肢静脉曲张的初期症状

当你去医院的时候，你可能就会看见下肢静脉曲张患者，因为现在下肢静脉曲张的发病率很高，而且下肢静脉曲张这个疾病也不是那么容易治疗，需要经常长时间的治疗才可以康复，那么下肢静脉曲张这个疾病的症状都有哪些呢?

下肢静脉曲张的初期症状如下：

1、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状;

2、趾指甲增厚，变形，生长缓慢或停止;

3、肢体有异样的感觉，肢体发冷，肢体潮热，患肢变细，变粗皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感;

4、有腹水，肝脾肿大，呕血，黑便，双下肢广泛水肿患肢疼痛，运动时加剧，有时静止时疼痛，夜间加重;

5、腿部有酸胀感，晚上重，早上轻，皮肤有色素沉着，颜色发暗，皮肤有脱屑、瘙痒，足踝有水肿;

6、坏疽和溃疡产生，严重者需截肢。

7、表皮温度升高，有疼痛和压痛感。

四类人要警惕“老寒腿”

俗话说，人老先老腿。许多人一上年纪就出现腿疼、膝关节疼等症状，在气候转冷、阴天下雨时会疼痛加重，这可能就是患了老寒腿。有人说，得了老寒腿，就要“省”着点用腿，但这样会导致生活质量严重下降，且对病情没帮助。今天，我就讲讲有关老寒腿康复保健的问题。

老寒腿是种退行性疾病

老寒腿其实就是全身关节，是关节软骨的退行性疾病。它并不单指一种病，还包括了骨性关节炎、骨质增生、骨刺等多种骨病。老寒腿的发病率很高，60岁以上人群发病者将近50%，70岁以上将近80%。老寒腿的致残率也很高，达到53%。

骨的退行性疾病是随着年龄增长出现的变化，这是不可抗拒的生理现象。退行性病变可以出现在全身各个部位，但出现在膝关节的概率比其他关节更高。这是因为，膝关节是人体一个比较大的承重关节。人从生下来开始，大概1岁左右就开始走路，腿用得多，所以它受损伤、发生病变的机会就多。

老寒腿早期症状很多，包括两侧或一侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解;阴天下雨、气候变凉时症状加重;有时急性疼痛发作，关节僵硬，活动时有弹响声;久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转;到后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。

膝关节由髌骨、大腿骨、小腿骨构成，其退行性病变主要发生在软骨。软骨是一个富含水分和蛋白质，并且有弹性的一个特殊组织。人在走、跑、跳的时候，它就会变形，两个骨头之间的接触面积就大了。但人上了年纪，软骨老化变薄，关节液减少，关节僵硬，活动就不方便了，膝关节损伤后不容易恢复，软骨就会一点一点地掉下来，进而刺激周围的一些滑膜，滑膜就会充血、水肿、渗出、积水，这就是腿痛产生的重要原因。

四类人要提高警惕

“老寒腿”从字面意思理解，好像是一种老年病。但近年来，“老寒腿”的发病已不是老年人的“专利”，许多三十出头的年轻人也逐渐成为这一病症的发病主体，尤其下面4类人要警惕老寒腿。

1.更年期妇女。这部分人群老寒腿的发病率比男性高6倍。因为更年期雌激素水平下降，导致关节营养下降，容易造成损伤，出现病变。

2.肥胖人群。骨性关节炎在超重人群中的发病率比正常人群高很多，而且发病年龄容易提前。研究还发现，肥胖病人如果将体重减少5公斤，发病率就会减少50%。

3.与从事的职业有关。如果年轻时是运动员、模特、重体力劳动者，这些人由于职业原因导致膝关节磨损多、损伤大，很容易得病。

4.年轻时受过伤。是膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平了，就会提早产生磨损，没等到老就产生退化了。

上述四类人要留意老寒腿的五大征兆：，腿沉，是阴天，这就是骨性关节炎早期的症状。第二，晨僵，早晨起来的时候关节不灵活。第三，坐时间长了起不来。第四，膝关节一个月之内老疼，反反复复，甚至是红、肿，摸着有点热。第五，活动的时候有一些骨头的摩擦音。有上述症状时，建议去医院照一个X光片，医生就基本可以诊断了。

护好膝关节并不难

要想保护好我们的膝关节，做到下面几点很重要。

1.多做有氧运动。如骑自行车、游泳。但要锻炼有度，时间不要太长，强度也别太大。运动前要热身。

2.少做负重活动，比如爬楼梯。人在下楼时的负重能达到体重的6倍，如果再提点东西，那就更重了。

3.不要老蹲着。否则容易使软骨受到挤压，时间长了就会引起缺血和坏死，同时髌骨也会软化。

4.不要老穿高跟鞋。穿高跟鞋走路，膝盖老是弯着，对关节的损伤大。

后想告诉读者，许多人觉得打太极拳是个慢运动，不会伤害身体。但打太极拳时，基本上一直都在弯着腿做动作，对膝关节损伤其实不小。建议膝关节不好的人，弯腿角度别太大，一定要根据自己的情况来酌情掌握。

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