日常生活中经常会听到有女性朋友抱怨：“大姨妈又无缘无故不正常了，真是烦躁啊”其实，大姨妈是不会无缘无故就不调的，既然出现这样的情况，那么就说明身体的某个环节出了问题，影响了月经的正常。那么，月经不调是什么原因呢?下面请专家为我们介绍月经不调的原因。

专家表示：引起女性月经不调的原因有很多，临床上治疗月经不调，一般考虑外在因素和内在因素两种原因。下面我们来了解一下。

月经不调的生活外在因素：

1、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、起居无度：据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。专家，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

3、贪凉受寒：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经;电磁波：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，对女性的内分泌和生殖机能产生不良影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

4、过度节食：脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明，女性进食脂肪过少，日久会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。

5、嗜好烟酒：香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。显示，每天吸烟20支以上或饮酒100毫升酒以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故女性应不吸烟、少饮酒。

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