白斑是顽固性皮肤病之一，其中一个发病因素是免疫因素，免疫力的增强有助于有效防止白斑病的发生。那么如何提高人体的免疫力呢?如何预防白斑的发生?

补充维生素和矿物质

维生素a与细胞的完整性有关，可以帮助细胞抗氧化。身体缺乏维生素a会缩小胸腺和脾脏的体积。相反，自然细胞的活力也会下降。因此，如果摄取足够的维生素a，就可以增进免疫细胞的活力，增加免疫细胞的数量。维生素b群与体内抗体、白血球、补体的产生有关，维生素b群的缺乏会影响淋巴细胞的数量和抗体的产生，也会导致胸腺萎缩。因此，为了提高免疫力，需要适当摄取。矿物质也是影响人体免疫力的重要作用之一，同样要合理摄取。

补充蛋白质

蛋白质是构成人体细胞的重要元素，同样是构成白血球和抗体的主要成分。如果身体严重缺乏蛋白质，淋巴细胞的数量会减少，免疫功能会降低，因此需要多摄取新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类等高蛋白质食物，所含的球蛋白有助于提高免疫力。

锻炼身体

说了那么多好像是饮食方面的事，其实吃饭不要摄取足够的营养，还不能忘记加强身体锻炼。毕食物多好，胖身体总是受不了。

大蒜的

大蒜有抗氧化作用，具有提高免疫力和抗病毒的功能，对巨细胞病毒有抑制作用，促进t淋巴细胞的转化，增加白血球和巨噬细胞的活性，细菌DNA和蛋白质的合成也有延迟和部分抑制，抗菌

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