男性性欲高低会决定夫妻生活的品质，和睦的夫妻生活保持了夫妻间情感，有益于家庭幸福，什么方式 能够提高男性性欲呢。

男性性欲不高该怎么办?五个小窍门可助你增强性功能!

1、醒来后打呵欠

在打呵欠时候造成氧化氮进到人的大脑中操纵了吸气，而且会向男性生殖器运输动能。打呵欠时另外随着着深吸气，那样能够激话身体中的血液循环，造成很多的氧化氮传至男性生殖器，提高男性性能力。

2、午饭吃海鲜产品

当男士身体中欠缺碘、核苷酸时，就会让性功能下降、性欲减退，在午饭恰好填补这种微量元素。藻类里边带有很多的碘元素，可以减少男士疲惫感，当压力太大时可以稳定性能力，并且藻类归属于低热量高蛋白食物的食材，不容易给肾脏功能和胃产生非常大压力。此外海鱼有哪些里边带有很多核苷酸，可以为男性精子提高出示动能，每日吃一小碟海鱼有哪些能够出示身体中核苷酸，让男性精子越来越更为有魅力。

3、午饭后晒一晒太阳

维他命d能够保持男性性能力，由于男性激素水准和维他命d是紧密相连的，当缺乏维生素d时就会减少男性精子的人气值，性能力也会变弱，因此 午饭后晒太阳半个钟头，有益于维他命d的生成。主要是晒背部，让背部迎来太阳，可以合理的填补身体中的气血，具备强身健体补肾壮阳、疏通经络的作用，提高男性性能力。

4、晚饭后踮踮脚

男士踮脚时小腿肚后的全身肌肉就会开展收拢，推动了血液循环，让腿部血液循环越来越更为的一般 ，男性生殖器获得了一定的血夜，增加了生殖器勃起的時间。晚饭后踮脚的情况下要来来回回开展震颠，那样可以让大腿肌肉收拢，全身肌肉越来越更为的强有力，为男性生殖器出示了充裕的血夜。

5、睡觉前开展推拿

每晚睡觉前推拿五分钟，男性睾丸获得血液循环，提高了男性性能力。习惯性的推拿肚脐眼能够推动肾脏功能及其肝部的基础代谢，提高了性能力。实际的方式 是把两手掌搓热，以肚脐眼为管理中心顺时针方向的方位推拿。此外还可以按摩太阳穴，按摩太阳穴可以让全身上下获得减轻，提高睡眠，有益于维护保养性能力，实际的方式 是应用两手的拇指对太阳穴依照顺时针方向和反方向方位各推拿十分钟。

温馨提醒：男性朋友平常应当多喝一些水果汁和牛乳，在水果汁里边带有很多的维C、矿物，非常容易被身体所消化吸收，填补夫妻生活中外流的钾，牛乳能够为身体填补补铁剂。

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