脑梗很可怕学会预防很关键这3种方法你掌握了吗
- 黑龙江远东心脑血管医院
- 2020-11-05
- 举报/反馈
脑梗是老年人中存在的常见疾病，该病是脑供血不足、缺氧多发的疾病。脑梗的临床表现形式有脑血栓、脑栓塞等。
脑梗在当今社会，不仅是老年人的多发症，脑梗发生的各种各样的人都不特定，任何年龄层的人都发现脑梗，只有45岁到75岁的人很多。
脑梗的发生，没有前兆，发生过程非常突然，在脑梗发生之前，很多人不知道自己会得脑梗，不太重视。但是，如果发生脑梗，很多人会马上就诊。临床表现为吐字不清楚，走路不稳定，这些情况是非常明显的脑梗表现。这说明了大部分脑梗在初的时间被发现，马上就诊，即使来得及就诊，时间也会延迟，留下严重的后遗症，预防未来尤为重要。
日常锻炼。
怎样才能防患于未然？注意日常锻炼非常重要！日常体检也是非常重要的一部分。现在很多人工作学习的状态是长时间坐着，坐着8小时也不动，其实这对我们的危害非常大，我们平时要注意运动，培养积极、稳定的心情，有利于我们身心健康的发展。
脑梗患者也可以根据自己的需要进行，可以进行适当的运动和有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳、柔软的体操等，不应该感到疲劳，不应该进行剧烈的运动，必须控制体重的增加。
体检。
体检是预防脑梗重要的手段，定期体检，如果发现哪里有小问题，我们可以根据体检得到的指标进行及时的预防和治疗有这样，我们才能在医生的指导下避免高血压、高脂血症和高血糖。只有有效控制三高指标，才能有效避免脑梗的发生。
合理的饮食。
我们也应该有合理的饮食。多吃桃子、橘子、香蕉、菠菜等富含钾的食物，有效降低血压，预防中风。多吃海带、贝壳等含镁多的食物，每天吃豆制品、牛奶制品和坚果内的食物。少吃动物脂肪，少吃肥肉、肉皮、蹄和肉类减少血脂的产生。多吃瓜果蔬菜，少吃肉类。
保证合理的饮食，每天坚持锻炼，定期体检，对自己负责，我们有健康的身体，有美丽的家庭，脑梗不容忽视，自己可能瘫痪在床，也可能牵累家庭，出现脑梗信号，血管堵塞
是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...
【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
科普文章
医院资讯
更多>-
冠心病的原因有哪些-哈尔滨市哪家医院治疗冠心病比较好
2025-01-17 16:24:44 -
人们不应该忽视冠心病。医生说冠心病也是一种心脏病。冠心病对人也有很大的危害。人们应该学习更... [详情]
-
冠心病有哪些症状-哈尔滨哪家医院治疗冠心病好
2025-01-17 16:21:42 -
冠心病对人体的危害是巨大的，它作为心脏方面的常见疾病，会使人体出现问题，甚至有生命危险，所... [详情]
-
脑血栓形成的原因-哈尔滨看脑血栓的医院在哪
2025-01-17 16:19:16 -
脑血栓作为一类现代社会非常典型的心脑血管疾病类型，严重制约着中老年患者的生命安全，也会给患... [详情]
-
脑垂体瘤为什么会头痛-哈尔滨那个医院看脑垂体瘤好
2025-01-17 16:14:52 -
临床上，一些垂体瘤患者会出现头痛，这往往困扰着人们的日常生活。但是很多人不太清楚原因，那么... [详情]
-
头痛主要有什么症状表现-哈尔滨哪家医院治疗脑袋好
2025-01-17 16:05:04 -
头痛是生活中常见的疾病，可引起头痛的原因很多，如高血压、感冒、颅脑外伤等。很多人都成了头痛... [详情]
