核心: 每个男士都想拥有强壮的身体，拥有源源不断的性能力，其实呢想要**自己的性能力正常健康，那么跟患者平时生活当中的保养有很大的关系，首先呢患者就需要注意在饮食上做出改善，多吃一些生精壮阳的食物，下面我们就来看一下有效预防阳痿的食疗方法。

： 阳痿这种问题主要是指男子在性生活当中阴茎痿软、不能勃起，或有时候可以勉强勃起，但往往表现为举而不坚，这种情况之下就无法进行正常的性生活。很多的患者都苦于治疗无妨，而阳痿的治疗和预防当中，饮食疗法有较好的。那么今天我们就来看一下食物有利于预防阳痿，增强性功能。

羊肾羹：首先我们需要准备中药肉苁蓉，荜拨，草果，陈皮等等四中材料，还需要准备胡椒10克，再就是主料羊肾2对。制作的方法是把诸药布包后同切洗干净的羊肾一同放入锅内，加水适量之后使用文火熬至羊肾熟透，这时候就可以放入适量的葱、盐、酵母面，服用方法是如常法作羹。吃羊肾喝汤。

韭菜炒羊肝：首先我们需要准备的材料是韭菜100克，还需要准备羊肝120克。加工的方法是这样的，首先把洗净韭菜切半寸长，然后还需要把羊肝切片，烹饪的时候需要用铁锅旺火炒熟这两种食材，出锅前就可以加调味品当菜食用，男性如果喜欢吃每日就可以吃1次。此食疗方可用于肝肾不足导致的阳痿、遗精。 猪腰煲杜仲：首先我们需要准备猪腰子肾1个，还需要准备中药杜仲。将二味洗净之后一同入沙锅内加水适量开火之后煲汤服食。一般需要患者隔日服用1次。但是一些用来预防阳痿的男性可以在每星期吃三五次就可以了，次食疗方能补养肝肾，坚筋强骨。用于治疗男性肝肾不足，精气亏虚之阳痿、遗精等。

以上就是今天为大家介绍的预防男士阳痿的食疗方了，除了上文提到的一些生精壮阳的食物，男性在平时还可以多吃一些麻雀、海参、泥鳅、童子鸡、狗肉、对虾、河虾、海马、枸杞子等等，都是对自身的生殖系统功能健康有较好的帮助作用的食物。

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