深圳肤康医师介绍脂溢性脱发如何饮食

脂溢性脱发多见于男性患者，会导致脱发、头皮瘙痒、头皮屑等症状，并会对患者的日常生活造成严重的不良影响。体内激素水平异常、饮食不当、长期熬夜、心理状态不佳等原因都会导致脂溢性脱发。

脂溢性脱发患者会造成很大的困扰，所以患者需要及时采取相关的药物，并使用约3种治疗方法，以恢复平衡。

食疗的个方法是多吃谷类食物。谷类食品富含维生素、锌、铁等物质，有利于头发的生长和保养，也能抑制脂溢性脱发患者的病情恶化。

第二种方法是多吃牛排。牛排含有稳定发根的物质。多吃牛排的患者可以减少脱发的频率，也可以为头发提供足够的营养，有利于头发的健康生长。

第三种方法是多吃蔬菜，如胡萝卜、菠菜、韭菜等。这些食物富含维生素，能起到抑制头皮油脂分泌，有效防止脱发的作用。

脂溢性脱发可以影响患者的图像，这又使患者处于剧烈的情绪状态。因此，脂溢性脱发患者除饮食治疗外，还需要调整其精神状态，有必要进行心理治疗，良好的精神状态有利于病情的恢复。

总而言之，脂溢性脱发患者需要得到及时的治疗，控制自己的饮食，避免病情加重，秃顶的情况。此外，在患者的日常生活中还需要注意以下几点：定期清洗头发，避免头皮脂肪不能及时清理，从而影响头发的生长;保持良好的生活习惯，不要熬夜，能有效防止脱发;不长的时间来游泳，以避免损坏毛发;夏天外出做好防晒，以免头发光损伤。

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