银屑病是一种很麻烦的疾病，极难**，还容易**，一些银屑病患者的病情会在某些因素的刺激下出现病情的加重，直接的体现就是患者的皮损面积的扩大。本身有了银屑病就很烦躁，再一扩散患者根式头痛不已，甚至会做下一些让自己后悔的事情。秋冬季节是银屑病的高发季节，这个时期，患者不注意护理和预防的话，**和扩散的几率还是很大的。那么，呢?

1、穿宽松的衣服

患上银屑病之后，患者穿的衣服要尽量的宽松一些，尤其是贴身的衣服，如内衣、内裤、乳罩、皮带等不宜过紧。临床上，经常在腰部、腹股沟、乳房下会发现银屑病，这可能是因为长期压迫所导致的。贴身的衣物棉质的，宽松柔软舒服，对皮肤没有束缚的那种。

2、避免外伤

外伤也是会诱发银屑病的，相信这一点大家也明白，外伤包括：轻微的划伤、烫伤、蚊虫咬伤、刀伤等等，银屑病患者在生活中要尽量的避免，洗澡的时候不要用力的擦皮肤。不小心出现外伤及时处理，必要的时候要到医院进行处理，避免对皮肤造成大的伤害。

3、调整好心态

喜欢发脾气，大喜大悲情绪变化比较大，神经压力比较大都会产生负面的情绪，长期以往，可能会因为精神因素，加重患者身上的病情，或影响到病情的恢复。所以患者朋友，还得调整好自己的心态，不要经常发脾气为好。

4、多锻炼身体

银屑病患者的皮肤比较敏感的，相当于其他正常人体质也比较弱一些，患者要养成锻炼身体的习惯，来增强自身抵抗能力，来预防银屑病带来的危害。在病情治疗期间，能够每天都坚持锻炼，对病情的恢复还是有好处的，也可以有效的预防其他疾病的出现。

5、避免化学物质的刺激

避免与化学物品的接触。所谓的化学物品并不是想象中的化学制剂，一些我们生活中的橡胶手套、洗涤用品等等，这些都易引起银屑病。这些是我们生活中比较经常遇到的，大家还得引起重视，避免接触这些。

银屑病皮损扩散后，患者一定要想办法控制住病情。否则一直这么下去的话，可不是什么好征兆。上面说到的几点是比较重要的，还希望广大患者能够引起重视，在日常生活中也要做好这方面的护理工作，并且积极配合医生的治疗，争取早日脱离银屑病的困扰。

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