社交恐惧症的十大特征

“人注视我害怕别超过三秒钟。”

“几乎没有朋友。”

“出门在外大部分时间都处在心跳和紧张之中。”

“只有在家里才能让我完全平静下来。”

你如何评价这样的人?内向?腼腆?还是不够自信?

腼腆的人可以理解为感受性强，不喜欢过于热闹的地方，他们只是不想去社交。与腼腆不同，有社交恐惧症的人其实内心是渴望社交的，但却因为心理障碍而无法顺利完成。

1、很长的一段时间宅在家里不出门，不愿跟人接触甚至不愿出去吃饭。

2、害怕一切需要发言/表现自己的活动，因为不自信所以说话声音很小很小。

3、通常在人多的场合会自带隐身技能，并不希望任何人注意到自己的存在。

4、内心世界很丰富且充满了各种想象，但是展现出来的却是无声的距离感。

5、聚会时经常是别人聊得热火朝天的，而自己聊插不进，只能看着他们。

6、明明很孤独却会拒绝多数人的邀请，认为待在家里是舒服、自在的事情。

7、和别人说话时眼神不敢对上，觉得太尴尬，所以回回都是快闪。

8、去到新的公司会害怕认识新的同事，也可以一天甚至一星期不说一句话。

9、从来不会主动联系以前的同学朋友，对别人的主动联系也不知如何是好。

10、和不熟的人交流容易成终结者，你问我答，没几句然后就没有然后了。

精神科专家曹鸿义温馨：一旦发现自己有社交恐惧倾向时，一定要注意自我调节。如果病情严重，无法自我调节，请**时间找专业的医生进行治疗，切勿抱侥幸心理，以免延误病情。

精神科是一家以先进医疗理念为主导，集“研究与临床合一”的专科医院，是上海市单位、上海市星级达标单位。始终坚持“科学技术立院、专业人才强院、特色专科办院”的办院方针，弘扬“德业兼备、医者仁心”的行医风尚，践行“以人为本，服务为民”的服务理念。定期邀请精神科专家亲临坐诊,以特病特治、专家、特色为特点,多学科把关，提供专业的治疗方案。

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