得了强迫症要怎么办

对于强迫症的理解，大多数人都是会认为是日常的小问题，比如每次出门都会**确认门窗是否关好，洗手**冲洗，有时候还反应在说话上，一件事一句话**的说，**的确认。这些问题的出现，其实是对自己的一种不信任。

你怎么判断自己是否患有强迫症呢？

1.以强迫思维为主

常见有强迫怀疑、强迫联想、强迫性穷思竭虑、强迫回忆等。

2.强迫情绪

对某些事物不必要地担心或厌恶，明知没有必要，但无法摆脱。

3.强迫意向

**体验到想要作某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。知道没有必要，努力控制自己不做，但难以摆脱这种冲动，也称为强迫性害怕丧失自控能力。

4.强迫动作和行为

常是强迫思想导致的不由自主的顺应性行为，企图由此减轻强迫思想引起的焦虑。临床常见：**洗涤，强迫检查，强迫询问，强迫性仪式动作。如仪式动作或行为导致行动缓慢，称为强迫性迟缓。例如**看书的**行，不能继续往下。

5.自知力

病人对强迫症状有一定的自知力，知道这类思维或行为是不合理的或不必要的，试图控制又未能成功。

6.性格特征

较多具有强迫性格特征，表现墨守成规、优柔寡断、过分仔细、刻求完美、力求准确。但亦有16%～36%的病人没有强迫性格。

有病就要看医生，你的人生，不应该被强迫症耽误。如果我们是乐观的，积极的，好的心态去对待，肯定事情也会往积极的，好的一方面去发展。所以，我们可以看到，摆脱强迫症心态的重要性。

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