?长青春痘可能几天就出来了，但治疗青春痘则是个缓慢的过程，如果用中药调理就更慢了。为了治疗的有效性，我们在治疗期间也应严格要求自己，不做出不利于康复的举动。以下是痘痘患者应避免的行为。

1、面部清洁

痤疮就是因为皮脂腺过度分泌导致皮脂腺导管被堵塞所诱发的，因此保持面部清洁非常关键。很多年轻人不注意晚间皮肤的清洁，而晚间正是皮肤新陈代谢的关键期，不注意清洁会导致痤疮加重。

2、保持心情舒畅

该病较根本的病因是体内激素的改变，而内分泌系统的调整与心情的舒畅关系非常密切。学会自我解压和自我暗示排解心中的痛苦，不要钻牛角尖，对于内分泌系统的逐渐恢复非常关键。

3、脓包不要自行挤压

痤疮在去除脓性分泌物后有助于恢复，但是去除脓性分泌物一定要，并要在无菌环境下进行，否则会使得感染深入，使得感染更加严重。而上述条件，自行挤压都是不符合的，因此不要自行挤压，较好去医院进行。

4、海鲜与腥发之物忌吃

痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

5、不宜吃高糖分食物

高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。

6、痤疮患者忌嘱辛辣刺激之品

辛辣与刺激性食物属于性热类食品，痤疮患者吃此类食物容易上火，使患者的病情火上浇油，变得更加严重。因此，长痤疮时不要吃大蒜、辣椒、浓茶等食物。

温馨：青春痘是对患者日常生活有着很大影响的一种疾病，很多患者脸上长了青春痘后并不下去，这就需要及早前往正规医院进行治疗，避免对患者造成更大的伤害。

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